AVEC tolérés

Toutes les recettes comportant des tolérés. Attention les tolérés sont limités à 2 par jour

Briouats (bricks)

PA

Feuilles de Bricks fait maison Dukan – d’Oumon-Mohamed

Tajine tunisien

PA

Chakchouka (Tunisie) – de Kikilatoque

Loukoum dukan

Brick de poulet – de Rosy Lizzy

Harira Dukan à ma façon – d’Oumou Mohamed

Cachir au poulet: saucisson hallal {sans gluten}

Cachir au poulet: saucisson hallal {sans gluten}

PA

Courgettes farcies au saumon – de JuJuBe

Mousse/Glace au chocolat – de JuJuBe

Tagliatelles Dukan sans farine à volonté – d’Omochakir

Tagliatelles Dukan sans farine à volonté – d’Omochakir

PA

Roulé escalope-épinard

Cake au jambon – de Gabie

Blanc manger : crevettes-concombre – de Marjolaine

Fondue de poireaux aux crevettes – de Marjolaine

Flan poisson-brocolis – de Marjolaine

Big Mac de tomates

Big Mac de tomates

PL

Flan d’aubergines léger – de marjolaine

gateau des iles coco / orange – de Sylvinator

PA
Croquettes de crabes – de Ninou

Croquettes de crabes – de Ninou

PP

Salade tahitienne – de JuJuBe GAGNANTE du 3e concours du blog

Poulet fumé au lait de coco – de Mimi

Verrines mousse de citron et bavarois chocolat – de Saida

Brioche marbrée poire/chocolat – de Rosy-lizzy

Brioche marbrée poire/chocolat – de Rosy-lizzy

PP

Salade McDo – de Vic

Raie à la crème de capres – de Gabie

Raie à la crème de capres – de Gabie

PP

Nonnettes (ou presque) – de JuJuBe

Poivrons farcis au thon – de Sophie diététicienne

Mousse allégée au chocolat – de Sophie diététicienne

Flan de courgettes – de Sophie diététicienne

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