4. Accompagnements

Salade Yoko San

Salade Yoko San

Conso
Dombrés de haricots rouges {végétarien}

Dombrés de haricots rouges {végétarien}

Chips de bananes plantains #InstaFood

Chips de bananes plantains #InstaFood

Tomates à la provençale {au son d’avoine}

Tomates à la provençale {au son d’avoine}

PL
Quiche de carottes

Quiche de carottes

Conso
Rouleaux de printemps (sans galette de riz)

Rouleaux de printemps (sans galette de riz)

PL
Omek houria: salade épicée de carottes écrasées

Omek houria: salade épicée de carottes écrasées

PL
Salade de carottes tricolores rôties

Salade de carottes tricolores rôties

PL
Carottes béchamel au gratin {sans fécule, sans farine, sans fromage}

Carottes béchamel au gratin {sans fécule, sans farine, sans fromage}

Courge spaghetti à la sauce Alfredo

Courge spaghetti à la sauce Alfredo

Couscous végétarien aux légumes

Couscous végétarien aux légumes

Conso
Risotto de potiron {sans gluten}

Risotto de potiron {sans gluten}

Conso
Brotknepfles: quenelles de pain

Brotknepfles: quenelles de pain

Conso
Gratin de pâtes à la béchamel de légumes {sans gluten}

Gratin de pâtes à la béchamel de légumes {sans gluten}

Gratin de chou-fleur au jambon

Gratin de chou-fleur au jambon

PL
Gratin dauphinois {sans lactose, sans fromage}

Gratin dauphinois {sans lactose, sans fromage}

Pâtes fraîches {au blé dur}

Pâtes fraîches {au blé dur}

Galettes végétales

Galettes végétales

Conso
Bouchées de courge

Bouchées de courge

PL
Bun’s pour hamburgers {sans gluten, sans lactose}

Bun’s pour hamburgers {sans gluten, sans lactose}

Conso
Nouilles sautées de tofu {J’ai testé pour vous le tofu Shirataki}

Nouilles sautées de tofu {J’ai testé pour vous le tofu Shirataki}

Soupe aux choux {recette et régime}

Soupe aux choux {recette et régime}

Pen’ and cheese… italien {sans gluten}

Pen’ and cheese… italien {sans gluten}

Des yakisoba à l’Omu-soba, il n’y a qu’une omelette {végétarien}

Des yakisoba à l’Omu-soba, il n’y a qu’une omelette {végétarien}

Rice burger: le pain hamburger de riz {sans gluten, sans lactose, vegan}

Rice burger: le pain hamburger de riz {sans gluten, sans lactose, vegan}

Conso
Méchouïa

Méchouïa

PL
Salsa de fruits et de légumes

Salsa de fruits et de légumes

Conso
Pesto de coriandre séchée aux noisettes – spaghetti, tomates et pesto {sans gluten / végan}

Pesto de coriandre séchée aux noisettes – spaghetti, tomates et pesto {sans gluten / végan}

Salade de tomates aux 2 estragons

Salade de tomates aux 2 estragons

PL
Achard de légumes

Achard de légumes

PL

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