Les régimes traités sur le blog

De par mon parcours de régimeuse, je vous propose des infos, trucs & astuces, achats partenaires… sur le régime Dukan, Chrononutrition et Maigrir sans régime

3 méthodes ou régimes que j’ai pratiqué ou que je pratique toujours (en ce moment c’est la chrononutrition en bivalence avec la méthode Zermati)

Même si je suis amenée a changé de régime, ce qui ne change pas, c’est mon amour pour la cuisine donc toujours:

Maigrir sans s’aigrir

Je vous propose donc des recettes pour chacune de ces méthodes, pour que vous puissiez perdre vos kilos avec le plaisir de l’assiette ^^

Si vous vous aperceviez d’erreurs, ou compléments d’informations ou que vous souhaiteriez que je traite qu’un autre régime, n’hésitez pas à me contacter

18 commentaires

  1. chakim
    Le 29 octobre 2011

    oui des recettes, des recettes pour la chrono !

    Répondre
  2. chris
    Le 18 octobre 2012

    Bonjour ma bibiche (je m’autorise cette familiarité)
    MERCI pour tout ce que tu nous offres, et surtout ,une grande révérence pour la qualité de ton blog.
    Pour ma part ,je suis un peu désorientée, car je voulais faire chrono, mais j’ai rencontrée beaucoup de personnes qui n’ont pas eu de résultats. Qui croire???
    Actuellement, je lis Montignac, ::pas facile à enregistrer, mais semblerait +efficace.
    Puique tu as du recul, accepterais-tu de me donner ton opinion????
    De toute façon,me concernant, j’ai 2 gros problèmes
    1 Je bois du vin(trop), et resto tous les samedis
    2 c’est du gastronomique tous les jours,à la maison,et j’ai un bon coup de fourchette;
    Je sais très bien, qu’il n’y a pas de mystère pour maigrir, mais…….
    J’avais commencé la chrono, mais je ne mange pas de poisson surgelé, donc le soir je bloquais.
    Et toi, pourquoi as-tu testé ces 3 régimes?,?
    Tu m’as beaucoup aidée avec Dukan( seul régime que j’ai fait), mais j’ai tout repris avec un supplément,bien entendu.Mais maintenant, je suis perdue!!!
    Merci d’avoir pris le temps de me lire, et bien amicalement Chris
    PS::réponds moi en privé stp, car je suis extrêmement gênée deainsi. Re Merci

    Répondre
  3. chakim
    Le 18 octobre 2012

    allez miss souba, réponds à ta bibiche lol

    Répondre
  4. chakim
    Le 18 octobre 2012

    je te félicite de répondre si rapidement à certaines lol !

    Répondre
  5. Nathy
    Le 30 décembre 2012

    Coucou,

    Je connais bien le régime DUKAN pour l’avoir fait et il m’a donné entière satisfaction, j’ai perdu en quelques mois 18 kilos, il m’en restait quelques uns à perdre encore, j’ai mis le régime un peu entre parenthèse, tout en faisant attention et je n’ai pas repris sauf depuis cet été où ma balance affichait 4 kilos de reprise ! donc j’ai décidé, à partir de début janvier, le 1er pour être précise (lol) de m’y remettre pour reperdre ces 4 kilos et ceux qu’ils me restaient ! ton blog va beaucoup m’aider, je l’ai découvert par hasard et je l’adore, c’est super sympa de nous faire partager ton expérience ! merci beaucoup ! à très vite Nathy

    Répondre
    • Le 31 décembre 2012

      Je te souhaite une bonne reprise Nathy et au plaisir de te relire sur le blog ^^

      Répondre
  6. chakim
    Le 31 décembre 2012

    bon courage nathy

    Répondre
  7. guislaine
    Le 24 juillet 2013

    bonsoir, je voudrais un peu d aide pour commencer mais je n est pas les quantités

    Répondre
    • Le 25 juillet 2013

      Tu as eu j’espère ta réponse sur le groupe comme indiqué sur facebook 😉

      Répondre
      • Nadia
        Le 2 octobre 2013

        Bonjour,
        Comment on fait pour s’inscrire. Merci miss souba.

        Répondre
        • Le 6 octobre 2013

          Pas d’inscription à faire. Tu peux par contre t’abonner à la newsletter si tu veux être prévenu par mail des nouvelles recettes du blog 😉

          Répondre
  8. dydyss
    Le 9 novembre 2014

    Bonjour miss souba

    J au commencé une hygiène alimentaire il y a deux mois.g perdu quelques kilos. Ce n est pas encore il m en reste encore une bonne dizaine a perdre. Je suis un peu perdue. D autant plus que me week-end …. Ben je me laisse un peu aller a certains féculents. En vérité je n ai pas un bon coup de fourchette je ne mange pas beaucoup mais je me laisse vite tenter et perd ainsi ma motivation. Tandis que d autres savourent un bon ti punch des le vendredi Je bois aussi un verre ou deux de Martini® le week-end. Mais bon ça c’est pour autre chose…
    Et puis je ne fait pas de planning pr mes recettes alors du coup quand j ai faim je me jette sur la première chose venue. Voilà la vérité est que j ai besoin de conseils…. Merci beaucoup par avance. PS : j ai voulu commander une poudre protéinée sur Le net afin d en faire une pâte a pizza mais ils ne livre pas aux Antilles et je me suis heurtée a ce type de pbm sur d autres sites…dommage.

    Répondre
    • Le 18 novembre 2014

      Bonjour Dydyss
      Les Antilles a eux seuls sont une tentation lol
      Ce que je peux te conseiller c’est d’éviter de te frustrer en t’interdisant des aliments ou plats (car tout est bon) mais de jouer sur les quantités
      Et aux Antilles, rien qu’en diminuant, voir supprimant les jus, tu devrais perdre des kilos
      Boire un verre de soda ou jus qu’en cas d’occassion mais pas systématiquement. Le jus n’est pas de l’eau, tu vois ce que je veux dire?

      Répondre
  9. dydyss
    Le 9 novembre 2014

    Je souhaiterais tout reprendre au debut.
    Que dois-je faire pour commencer ? Merci beaucoup pour ton aide miss Souba et a tous les personnes qui alimentent ce blog de leurs conseils avisés.
    15kg a perdre.

    Répondre
  10. chakim
    Le 18 novembre 2014

    tu as une idée de par quoi tu veux commencer ?

    Répondre

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