Protéines-Légumes (PL)

Hot dog dans sa courgette

Hot dog dans sa courgette

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Moussaka grecque

Moussaka grecque

Boeuf carottes

Boeuf carottes

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Poulet basquaise

Poulet basquaise

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Colombo de poulet

Colombo de poulet

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Wrap au son d’avoine… au boeuf thaïlandais

Wrap au son d’avoine… au boeuf thaïlandais

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Wok de boeuf à la thaïlandaise

Wok de boeuf à la thaïlandaise

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Flans aux épinards aux coeurs d’oeufs

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Champignons farcis… à la bolognaise

Champignons farcis… à la bolognaise

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Escalopes à la “crème” et champignons

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Queue de cabillaud rôti, tomates provençales et sa sauce chien chaude

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Salade de jeunes pousses à l’oeuf poché, vinaigrette balsamique chaude

Salade de jeunes pousses à l’oeuf poché, vinaigrette balsamique chaude

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Wrap d’omelette… à la salade

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Tomates à la provençale {au son d’avoine}

Tomates à la provençale {au son d’avoine}

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Rouleaux de printemps (sans galette de riz)

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Tartare de tomates au basilic

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Omek houria: salade épicée de carottes écrasées

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Salade de carottes tricolores rôties

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Carottes béchamel au gratin {sans fécule, sans farine, sans fromage}

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Tagliatelles de courgette à la bolognaise

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Soupe de spaghetti végétales à la bolognaise

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Coquelets rôtis au balsamique et ses carottes Vichy

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Bouillon de volaille, de boeuf, de légumes instantané maison

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PL
Gratin de chou-fleur au jambon

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Bouchées de courge

Bouchées de courge

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Borscht: la soupe russe à la bettrave {vegan}

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Nouilles sautées de tofu {J’ai testé pour vous le tofu Shirataki}

Nouilles sautées de tofu {J’ai testé pour vous le tofu Shirataki}

Soupe aux choux {recette et régime}

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Méchouïa

Méchouïa

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Sauce tomates {pour pizza}

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