Commandez ici la sélection des livres pour Weight Watchers pour apprendre à s'alimenter en fonction de ses besoins Frais de port offert
Ajouter à mon carnet de recette? (il se trouve sur votre droite) 
Pour la vinaigrette :
Coupez votre blanc de poulet en morceaux et dans un petit plat le mélanger au jaune d’oeuf ensuite saupoudrez de son d’avoine.
Etalez une goutte d’huile dans la poele avec un sopalin et y renverser la viande des que c’est bien chaud et faite griller (pas trop).
Préparez votre salade verte, coupez votre 1/2 tomate, mettre le carré frais coupé en morceaux et un peu de vinaigrette. Dès que votre viande est cuite on la met sur la salade et hop on peut manger !!!
Merci Vic pour cette recette. Faites cuire le poulet au four pour éviter l’huile dans la poele
Les photos et les textes du blog ne sont pas libres de droits !!! Ils sont protégés par les textes de lois L111-1 et L123-1 du code de la propriété intellectuelle ! Les utiliser et les reprendre à des fins personnelles ou commerciales sans autorisation est un délit pénal !
Envie d'ajouter une de vos recettes minceurs sur le blog? Cliquez ici Et si vous testez une de mes recettes, envoyez-moi une petite photo pour vous mettre à l'honneur... Cliquez ici
RégimeDukan.com: Calculez votre Juste Poids gratuitement sur le site officiel du Dr Dukan
Alors ça !
J’ai tout pour le faire, demain midi on teste.
Merciiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
un vrai delice je me suis fait ça à midi par contre au lieu de « paner » le poulet je me suis fait un pain dudu que j’ai coupé en petits cube revenu a la poelle pour en faire des croutons trop bon
miam miam effectivement ca devait bien etre bon comme ca
hhuumm merci !!