AVEC tolérés

Toutes les recettes comportant des tolérés. Attention les tolérés sont limités à 2 par jour

Hot dog dans sa courgette

Hot dog dans sa courgette

PL
Noix de Saint-Jacques à la crème d’échalotes

Noix de Saint-Jacques à la crème d’échalotes

Moussaka grecque

Moussaka grecque

Sorbet coco antillais

Sorbet coco antillais

Cuisses de dinde grillées au four, marinées à la sauce barbecue

Cuisses de dinde grillées au four, marinées à la sauce barbecue

Pizza à base de farine de pois chiches

Pizza à base de farine de pois chiches

Colombo de poulet

Colombo de poulet

PL
Escalopes à la “crème” et champignons

Escalopes à la “crème” et champignons

PL
Salade de carottes tricolores rôties

Salade de carottes tricolores rôties

PL
Galettes aux céréales et au chocolat

Galettes aux céréales et au chocolat

Craquelins au son d’avoine

Craquelins au son d’avoine

Conso
Confit oignons aux figues et idées d’accompagnements

Confit oignons aux figues et idées d’accompagnements

Salade de spaghetti… au foie gras mi-cuit

Salade de spaghetti… au foie gras mi-cuit

Conso
Coquelets rôtis au balsamique et ses carottes Vichy

Coquelets rôtis au balsamique et ses carottes Vichy

PL
Bouillon de volaille, de boeuf, de légumes instantané maison

Bouillon de volaille, de boeuf, de légumes instantané maison

PL
Gâteau aux yaourts et au chocolat {sans lactose}

Gâteau aux yaourts et au chocolat {sans lactose}

Baguettes au fromage frais {hyperprotéiné}

Baguettes au fromage frais {hyperprotéiné}

Conso
Gratin de chou-fleur au jambon

Gratin de chou-fleur au jambon

PL
Gratin dauphinois {sans lactose, sans fromage}

Gratin dauphinois {sans lactose, sans fromage}

Bun’s farcis {sans lactose}

Bun’s farcis {sans lactose}

Conso
Bouchées de courge

Bouchées de courge

PL
Pizza 100 % protéines

Pizza 100 % protéines

PP
Nouilles sautées de tofu {J’ai testé pour vous le tofu Shirataki}

Nouilles sautées de tofu {J’ai testé pour vous le tofu Shirataki}

Poulet au lait de coco

Poulet au lait de coco

Pen’ and cheese… italien {sans gluten}

Pen’ and cheese… italien {sans gluten}

Omelet toast et recette d’un sandwich d’omelette au pesto et jambon cru {sans gluten}

Omelet toast et recette d’un sandwich d’omelette au pesto et jambon cru {sans gluten}

Fish and chips et sa sauce tartare {sans friture}

Fish and chips et sa sauce tartare {sans friture}

Conso
Eclair au chocolat {sans gluten}

Eclair au chocolat {sans gluten}

Fajitas, nachos & guacamole sans avocat {sans gluten/sans lactose}

Fajitas, nachos & guacamole sans avocat {sans gluten/sans lactose}

Conso
Chouquette’s fingers {sans gluten}

Chouquette’s fingers {sans gluten}

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