Régime Dukan: Menus de ma phase d’attaque

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Les festivités commenceront donc bien demain (19-08-09)… Comme vous le verrez, ma phase attaque ne m’a pas empêcher de sortir, il suffit d’adapter ses choix à l’extérieur

Jour 1 (19/08):

Jour 2 (20/08):

Jour 3 (21/08):

  • matin: 2 fromage blanc 0%
  • midi: (JAPONAIS) brochettes poulet/boeuf japonais + 2 bol de soupe miso, à mon avis le Sandwich grillé avec des oeufs brouillés et jambon ca sera pour attendre le repas de ce soir
  • soir: j’ai mangé que le pain du sandwich pour manger le son du jour + resto: buffalo donc un bon gros steak grillé

Jour 4 (22/08):

Jour 5 (23/08): (FETE DES LOGES)

Jour 6 (24/08):

Jour 7 (25/08):

Jour 8 (26/08):

Jour 9 (27/08):

Jour 10 (28/08):

Calculez votre juste poids pour savoir combien durera votre phase attaque

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