Régime Dukan, conseils, Trucs & Astuces

Omelet toast et recette d’un sandwich d’omelette au pesto et jambon cru {sans gluten}

Omelet toast et recette d’un sandwich d’omelette au pesto et jambon cru {sans gluten}

Kougelhopf salé… aux oignons et taquitos {sans beurre}

Kougelhopf salé… aux oignons et taquitos {sans beurre}

Fish and chips et sa sauce tartare {sans friture}

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Conso
Des yakisoba à l’Omu-soba, il n’y a qu’une omelette {végétarien}

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Eclair au chocolat {sans gluten}

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Fajitas, nachos & guacamole sans avocat {sans gluten/sans lactose}

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Conso
Chouquette’s fingers {sans gluten}

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Oeuf à la coque… de pain {et ses chips de saucisson}

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Tarte d’endives au jambon {sans gluten}

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Jerk Chicken: Poulet jamaïcain

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Tatin de navets au sirop d’agave et au thym

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Gratin de fagot de haricots verts au jambon Serrano {sans gluten}

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Rice burger: le pain hamburger de riz {sans gluten, sans lactose, vegan}

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Conso
Salade Caprese: des tomates, de la mozzarella… oui mais pas que!

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Conso
Pennes à la sarde {sans gluten}

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Conso
Sorbet à l’orange et menthe

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Conso
Salade estivale grillée

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Moutarde à l’ancienne au sirop d’agave

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Chips maison…au micro-onde! {sans ustensile}

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Conso
Escalope pané {sans chapelure, sans gluten, sans lactose, paléo}

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Salade de melon au jambon cru grillé

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Pêches fourrées et rôties

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Pain perdu façon croque-monsieur… au basilic {sans gluten} simple mais bon!

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Conso
Courgette façon pizza et sa sauce de tomates rôties {sans gluten}

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Conso
Mont-blanc antillais allégé {sans gluten}

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Cake au saumon {sans gluten}

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Banana bread {sans gluten, sans lactose}

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Tartelettes rustiques aux mirabelles… comme ça c’est chacune la sienne, na! {sans lactose}

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Mirabelles à l’eau de vie

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