Régime Dukan, conseils, Trucs & Astuces

Yaourts Stracciatella {sans lactose}

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Bun’s farcis {sans lactose}

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Conso
Quiche sans complexe… à la croûte de jambon

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PA
Mini zucchini cake à l’ananas: Gâteau de courgettes mais chut!…

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Cookies sablés au beurre de cacahuètes

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Cheesecake starbucks… oui mais allégé {Tout dans la bouche, un peu moins sur les hanches!}

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Pâtes fraîches {au blé dur}

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Galettes végétales

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Conso
Jarret de porc aux lentilles

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Pâte à pizza sans farine… au chou-fleur

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Conso
Brioche tressée… sans oeufs {vegan}

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Bouchées de courge

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PL
Borscht: la soupe russe à la bettrave {vegan}

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PL
Pizza 100 % protéines

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PP
Bun’s pour hamburgers {sans gluten, sans lactose}

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Conso
Macarons à la mangue safranée {sirop de safran}

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Crapiaux: crêpes épaisses de Morvan {salée et sucrée}

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Conso
Nouilles sautées de tofu {J’ai testé pour vous le tofu Shirataki}

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Sirop de thym contre la toux maison

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Soupe aux choux {recette et régime}

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Beurre {sans lactose}

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Chutney de tomates vertes et de pommes

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Quiche anti-gaspi ou comment recycler ses restes

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Conso
Le 16 octobre: Journée nationale contre le gaspillage alimentaire

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Produits sans lactose {Zoom sur l’intolérance au lactose}

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Poulet au lait de coco

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Tarte flambée maison {salée et sucrée}

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Brioche Butchy… allégée {sans beurre et sans crème}

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Conso
Pen’ and cheese… italien {sans gluten}

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Gâteau de semoule {sans lactose}

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