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Faire cuire les escalopes entieres ou finement tranchées sans huile, salé, poivré et le massalé
Quand ca a pris une bonne couleur, mettre de coté les escalopes au chaud
Hors du feu, déglacer la poele avec le FB et napper les escalopes
Ma note dukanienne: une recette sans tolérés et meme si c’est pas de creme, on ne sent pas le FB
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miam miam
ça a l’air vraiment tres bon je pense eventuellement que l’on peu rajourter aussi un peu de son d’avoine pour caler plus mais vraiment tres apetissant je vais essayer les dombrés aussi du reste bisous ma belle miss
Je recommence Dukan et je vois plein de nouvelles recettes chez toi, j’espère y puiser plein d’idées, j’ai même mis mon homme à ce régime, il a besoin de perdre quelques kilos lui aussi, et comme il a plus de temps que moi, c’est lui qui va se mettre aux fourneaux, je lui donne dare dare le lien pour venir sur ton blog, bizzz
Re-bienvenue Doubidouwah
Ca fait plaisir de te revoir parmis nous et les protéines. A 2 c’est sur que ca ira plus vite et surtout moins de chance d’etre décourager si l’on est 2 condamnés a mangé mes délicieuses recettes ^^ Bientot ceux sont les petits qui voudront se mettre aux protéines
coucou
c est quoi le massalé
où le trouve ton
le massalé est une épice, que tu peux trouver dans certaines grandes surfaces au rayon exotique ou les boutiques asiastique, antillaise