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I ROTOLI (les rouleaux en français) – de Ninou

PA
Publié le 23 mars 2010 | Aucun commentaire »
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les rouleaux

Pour deux rouleaux :

  • 1 steack haché
  • 2 tranches de jambon
  • 1/4 l de lait écrémé
  • 1 jaune d’oeuf
  • 1 pincée de noix de muscade

Préparation :

Former deux boudins. Les enrouler d’une tranche de jambon.

Préparer la sauce :

Faire bouillir le lait, y rajouter hors feu, le jaune d’oeuf et la noix de muscade râpée, fouetter.
Puis mettre sur les rouleaux & passer au four préchauffé à 150° environ une demi heure, servez c’est prêt.

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Sa note dukanienne: Pour le concours c’est tout.
Mais pour les hors concours (en PL Very Happy ), vous pouvez le servir avec du choufleur juste blanchis.

Merci à Ninou pour sa participation au 1er concours du blog avec cette recette

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11 invités sont en ligne.
  • Invité_267 : super ce blog de dukanettes ; plein de conseils et pleinb de recettes ; je vous remercie josie
  • Lumie : Merci pour ta gentillesse miss souba
  • Miss_Souba : Coucou Lumie, tout depend de la recette testée, je te conseillerai de poser la question sous la recette que tu souhaites tester pour voir au cas par cas, dans certains cas, il suffira simplement de remplacer par de la maizena mais bon attention au nombre de tolérés
  • Miss_Souba : Tu peux rester tant que tu le souhaites, ici c'est comme chez Free c'est illimité ;)
  • Miss_Souba : Merci Liloo
  • Lumie : Bonjour je déteste le protifar avec quoi puisse le remplacer merci
  • liloo : bonne soirée!
  • liloo : c'est superici merci beaucoup de partager autant de recettes et d'idées, je serais là du matin au soir si je le pouvais!!!!
  • liloo : merci miss souba!!
  • Miss_Souba : Bienvenue Fred47500
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