Ajouter à mon carnet de recette? (il se trouve sur votre droite)
- 2 cs maïzena (toléré)
- 3 cs lait écrémé en poudre mixé (limité)
- 1 cs fromage blanc 0%
- 1/2 sachet levure chimique ou boulangère
- 1 jaune d’oeuf
- 2 blancs d’oeuf
- Gousse de vanille ou Arôme de votre choix
- 1 cc de cacao (toléré)
Monter blancs en neige. Mélanger maïzena, lait poudre, fromage blanc, levure, jaune d’oeuf, vanille + incorporer les blancs en neige.
Séparer la préparation en 2 et ajouter le cacao dans l’une des préparations.
Mettre les préparations dans un moule à muffins cuisson environ 15 min.
Sa note dukanienne: c’était bon mais ca manque de sucre
Merci Emma, n’hésitez donc pas à ajouter de l’édulcorant à la recette ^^
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Coucou,
Hier, je suis aller dans un magasins bio et j’ai vu des céréales au son d’avoins avec a peu près 80 à 90% et du sirop d’agave et je crois de la farine de blé, est-ce que je peux en manger pendant Dukan ?
Bisous
Non, pas de sirop d’agave chez Dukan, ni de farine d’ailleurs