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Milk-shake aux fruits rouges – de Ninistef

Publié le 10 mai 2010 | Aucun commentaire »
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Pour 2 personnes:

  • 200ml de lait écrémé
  • 2 petits suisses à 0%
  • 100 g de fruits rouges
  • Edulcorant en poudre environ 6 cc ou liquide 20 gouttes

Dans un blender ou mixeur réduire les fruits en purée

Ajouter le lait puis les petits suisses et l’édulcorant

verser dans des verres et servir

Sa note dukanienne: on peut mettre quelques glaçons si on veut plus frais ou alors avec un élément encore à moitiè congelé

Merci Ninistef pour cette nouvelle recette, elle vous propose des recettes sur son blog pour ceux qui font attention a leur cholesterol mais gourmand comme elle ;) En conso uniquement, pour les autres par ici Milk-Shake grenadine DUKAN ou Milk Shake dukan

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Dernier Message
il y a
20 heures, 6 minutes
8 invités sont en ligne.
  • Invité_267 : super ce blog de dukanettes ; plein de conseils et pleinb de recettes ; je vous remercie josie
  • Lumie : Merci pour ta gentillesse miss souba
  • Miss_Souba : Coucou Lumie, tout depend de la recette testée, je te conseillerai de poser la question sous la recette que tu souhaites tester pour voir au cas par cas, dans certains cas, il suffira simplement de remplacer par de la maizena mais bon attention au nombre de tolérés
  • Miss_Souba : Tu peux rester tant que tu le souhaites, ici c'est comme chez Free c'est illimité ;)
  • Miss_Souba : Merci Liloo
  • Lumie : Bonjour je déteste le protifar avec quoi puisse le remplacer merci
  • liloo : bonne soirée!
  • liloo : c'est superici merci beaucoup de partager autant de recettes et d'idées, je serais là du matin au soir si je le pouvais!!!!
  • liloo : merci miss souba!!
  • Miss_Souba : Bienvenue Fred47500
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