Milk-shake aux fruits rouges – de Ninistef
mai.10, 2010 in
VOS recettes
Pour 2 personnes:
- 200ml de lait écrémé
- 2 petits suisses à 0%
- 100 g de fruits rouges
- Edulcorant en poudre environ 6 cc ou liquide 20 gouttes
Dans un blender ou mixeur réduire les fruits en purée
Ajouter le lait puis les petits suisses et l’édulcorant
verser dans des verres et servir
Sa note dukanienne: on peut mettre quelques glaçons si on veut plus frais ou alors avec un élément encore à moitiè congelé
Merci Ninistef pour cette nouvelle recette, elle vous propose des recettes sur son blog pour ceux qui font attention a leur cholesterol mais gourmand comme elle 
En conso uniquement, pour les autres par ici Milk-Shake grenadine DUKAN ou Milk Shake dukan
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