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Verrine mousse de betteraves – de Gabie

Publié le 28 juin 2010 | Aucun commentaire »
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12 verrines apéritives

  • 220 gr betterave
  • 150 gr fromage frais allégé
  • 1 cs de vinaigre balsamique
  • sel au piment d’espelette
  • 1 cs de graine de sésame

Couper la betteraves en petits dès, en garder quelques morceaux pour la décoration

Dans un blender mettre la betterave,le fromage frais, sel  et le vinaigre

Mixer

Mettre en verrine, saupoudrer un peu de graines de sésame et mettre un ou deux cubes de betterave dessus

Mettre au réfrigérateur pour déguster bien frais

Merci Gabie pour cette recette. Y’en a pleins d’autres recettes allégés sur son blog pour la stab

Possibilité de remplacer le fromage frais allégé par du carré frais 0% ca evite de prendre du toléré

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13 invités sont en ligne. Google parcours le site.
  • Miss_Souba : j'espere que c'est plus clair comme ca Louan
  • Miss_Souba : PL = proteines + legumes en phase croisiere avec TOLERES
  • Miss_Souba : PP = proteines pures en phase croisiere AVEC toléré
  • Miss_Souba : PA = phase attaque sans toléré
  • louan : PP veut dire Journée de protèines pures (viande oeuf poisson fromage blanc etc) mais sans ajouter dans les recettes des produits tels que maizéna ou gruyere etc qui eux sont des tolérés
  • Invité_3353 : que veut dire PP sans toléré ? merci
  • Miss_Souba : cc
  • nananounou : cc
  • Miss_Souba : Il suffit de cliquer sur la recette du carnet et en haut de la recette, il propose la suppression du lien ;)
  • Invité_267 : bonsoir ; comment supprime-t-on une recette dans le carnet de recettes SVP merci
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