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Congelé les yaourts
Les sortir au moins 15mn (suivant la puissance de votre mixer) avant de faire le milk shake et les mélanger avec le reste des ingrédients. Pour la quantité de lait, je dirai l’équivalent d’un pot de yaourt ou plus selon la consistance que vous souhaitez
Ma note dukanienne: J’en ai mis 2 autres au congelateur tellement c’était bon et agréable meme avec ce froid ^^ Qui a dit que le McDukan était pas possible? mdrrr Faites votre HAMBURGER DUKAN ou Cheese-burger DUKAN
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Mmm faut bien la garder pour les beaux jours celle là !
Je t’assure qu’il n’y a pas besoin d’attendre les beaux jours pour en manger ^^
moi j ai fait avec 2 yaourt nature0% et j ai rajouté de l’arome noix de coco + 2 dosettes protifar pour que ce soit bien constant…..1 regale
quand tu n’auras plus d’arome, utilise directement les yaourts 0% aromatisé noix de coco ^^
je viens tout juste de l’essayer et c’est super bon et très rafraichissant ca tombe bien car il fait très chaud aux antilles j’ai juste rajouté un peu de zeste de citron râpé
Recette faite ce matin mais avec du fromage blanc, un peu de lait et un peu d’eau, j’ai rajouté une cc de café, une cc d’edulcorant et hop au mixeur!!! Parfais pour une collation à 10h.
délicieux!!!! mais la prochaine fois, je ne rajoute même pas d’édulcorant!