ASTUCE: Mon top 10 en PP

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Il me parait interessant de noter son top 10 en PP pour avoir une vision net des recettes qui pourront etre faite pendant cette période ^^ Pour moi la phase PP est plus compliqué gustativement apres le 2e jour donc avoir des recettes top est important pour supporter les 5 jours complet sans craquage

  • Les crepes salées… au son… sans maïzena… sans oeuf… fourrées… gratinées…chaudes…ou froides
  • Oeufs cocottes… au maquereau… au jambon… a la viande hachée
  • cordon-bleu
  • gnocchis
  • sashimis- brochettes de viande japonaise
  • viande grillé… à la moutarde… au citron… à la japonaise…
  • glace yaourt vanille
  • steack montagnard
  • oeuf à la coque
  • oeufs farcis au maquereau…

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« Quiche au son d’avoine
Lait concentré… sans sucre… sans matières grasses… sans calories… 0% »

2 commentaires

  1. ilda
    Le 18 novembre 2009

    ton blog est sympa
    tes recettes pas mauvaises
    moi hier j ai fait un flan patissier et hum un delice…
    tu dis avoir du mal avec les 5 pp
    mais tu sais t es pas obligé de faire 5 pp/5pl tu peux changer de rythme 3/3 ou 1/1 meme
    et le resultat est le meme

    Répondre
  2. Zenflower
    Le 18 novembre 2009

    Je confirme, avec une alternance 1/1 une copine a perdu 16 kg en 18 semaine.
    Perso j’ai commencé en 5/5, mais j’ai changé récemment, car les 5 PP n’étaient plus tenables.

    Répondre

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