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Ajouter à mon carnet de recette? (il se trouve sur votre droite) Il me parait interessant de noter son top 10 en PP pour avoir une vision net des recettes qui pourront etre faite pendant cette période ^^ Pour moi la phase PP est plus compliqué gustativement apres le 2e jour donc avoir des recettes top est important pour supporter les 5 jours complet sans craquage
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ton blog est sympa
tes recettes pas mauvaises
moi hier j ai fait un flan patissier et hum un delice…
tu dis avoir du mal avec les 5 pp
mais tu sais t es pas obligé de faire 5 pp/5pl tu peux changer de rythme 3/3 ou 1/1 meme
et le resultat est le meme
Je confirme, avec une alternance 1/1 une copine a perdu 16 kg en 18 semaine.
Perso j’ai commencé en 5/5, mais j’ai changé récemment, car les 5 PP n’étaient plus tenables.