RégimeDukan.com: Calculez votre Juste Poids gratuitement sur le site officiel du Dr Dukan
Ajouter à mon carnet de recette? (il se trouve sur votre droite) 
Mélanger tous les ingrédients dans un blender et faire les pancakes sur votre poele à crepe (pour ma part) anti-adhesive
Cuire des petits tas, car très fragile: 1 cs à chaque fois, laisser bien prendre et retourner à l’aide d’une spatule plate pour bien prendre le pancake entièrement pour le retourner
Ma note dukanienne: je n’ai pas eu besoin d’huiler mais n’hésiter pas a ajouter 3 gouttes d’huile (toléré) pour le faire si nécessaire. Mimi à été ravie de ses pancakes, qui ont servi pour le gouter et le petit dej du lendemain 
Ici servi avec de la gelée d’erable (bientot la recette)
Les photos et les textes du blog ne sont pas libres de droits !!! Ils sont protégés par les textes de lois L111-1 et L123-1 du code de la propriété intellectuelle ! Les utiliser et les reprendre à des fins personnelles ou commerciales sans autorisation est un délit pénal !
Envie d'ajouter une de vos recettes minceurs sur le blog? Cliquez ici Et si vous testez une de mes recettes, envoyez-moi une petite photo pour vous mettre à l'honneur... Cliquez ici
très sympa cette version