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Raper l’oignon et mélanger le tout avec les autres dans une papillote ou recipient avec couvert, compatible avec micro-onde
Mettre 3mn, mélanger, remettre 3mn et rebelotte 2 ou 3 fois
Ma note dukanienne: Miam! A ajouter dans une salade, un plat, une vinaigrette. Voilà Laetitia ^^ si tu les passe dans 3 gouttes d’huile (toléré) tu obtiendras pas tes oignons frits habituels mais pas loin je pense 
Tu prends une photo et tu me l’envois Ne chauffer pas trop d’un coup sinon ca brule!
Désolé pour la photo, je referai une meilleure la prochaine fois
J’ai utilisé mon set vapeur de lafeeregime
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bon je recommence, je teste la semaine prochaine mais légérement différement je prends photos et te tiens au courant encore merci!!!
Au moins là tu as une bonne base, je pense, pour tes oignons frits Letis