DESSERT LÉGER AU FROMAGE BLANC – de Sophie diététicienne
juil.07, 2010 in
VOS recettes
Pour 1 portion
- 3 cuillères à soupe de fromage blanc 0%MG
- Fruit frais ou compote
- Céréales DUKAN
- Cannelle ou gingembre
Mettez dans un grand bol 3-4 cuillères à soupe de fromage blanc 0%MG.
Ajoutez au choix soit un fruit frais coupé en morceaux (pêche, abricot, fraises, framboise, ananas…), soit de la compote (rhubarbe, pomme…).
Saupoudrez d’un peu de cannelle ou de gingembre en poudre.
Pour donner du croustillant, ajoutez au dernier moment une poignée de céréales.
Mélangez avant de servir.
Merci Sophie pour cette recette. Sophie vous offre durant tout l’été 2010 son livre de recettes sur facebook (beaucoup sont compatibles avec le régime Dukan), il suffit de suivre les instructions en cliquant sur ce lien
Pour profiter de ce dessert dès la croisiere, prendre une Compote à la rhubarbe ou Confiture ou compote de potiron
juillet 7th, 2010 at 12 h 15 min
dommage on a pas droit aux fruits dans dukan
d’ailleurs depuis janvier ça me manque c’est long !!
juillet 7th, 2010 at 19 h 57 min
remplace par de la rhubarbe isa comme ca tu pourras profiter de ce dessert toi aussi