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COMPOTE DE POMMES DE MA GRAND-MÈRE – de Sophie diététicienne

Publié le 7 juillet 2010 | 2 commentaires »
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Pour 1 personne

  • 1 pomme

Prenez une petite pomme bas de gamme et enlevez-lui la peau.
Coupez-en une dizaine de tranches et mettez au microonde environ 80 sec puissance max. Il faut l’entendre crépiter au moins 20sec avant de la sortir du micro-onde.
Mettez au congélateur 30mn.
Dégustez tout de suite ou laissez-la au réfrigérateur avant de la manger.

Sa note dukanienne: vous n’avez pas besoin d’ajouter d’édulcorant, c’est délicieux ainsi…

Merci Sophie

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2 commentaires

  1. Sophie
    Le 16 décembre 2010

    pas mal, mais y’a mieux : ajouter simplement de la cannelle.
    Et franchement au niveau gout, y’a pas photo !

    Répondre

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  • Miss_Souba : j'espere que c'est plus clair comme ca Louan
  • Miss_Souba : PL = proteines + legumes en phase croisiere avec TOLERES
  • Miss_Souba : PP = proteines pures en phase croisiere AVEC toléré
  • Miss_Souba : PA = phase attaque sans toléré
  • louan : PP veut dire Journée de protèines pures (viande oeuf poisson fromage blanc etc) mais sans ajouter dans les recettes des produits tels que maizéna ou gruyere etc qui eux sont des tolérés
  • Invité_3353 : que veut dire PP sans toléré ? merci
  • Miss_Souba : cc
  • nananounou : cc
  • Miss_Souba : Il suffit de cliquer sur la recette du carnet et en haut de la recette, il propose la suppression du lien ;)
  • Invité_267 : bonsoir ; comment supprime-t-on une recette dans le carnet de recettes SVP merci
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