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QUATRE-QUARTS LIGHT – de Sophie diététicienne

Publié le 7 juillet 2010 | 2 commentaires »
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Pour 8 personnes

  • 250g de farine complète
  • 250g de fromage blanc
  • 4 oeufs
  • 250g d’édulcorant en poudre

Préchauffez le four à 180-200°C.
Dans un grand plat, mélangez la farine, le fromage blanc, le sucre et les oeufs jusqu’à
obtention d’une pâte homogène.
Versez le mélange dans un moule à cake ou un moule rond.
Faites cuire 40-45mn et dégustez !

Merci Sophie pour cette recette.

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2 commentaires

  1. aquarelle
    Le 16 octobre 2010

    Je l’ai réalisé à deux reprises et c’est un régal…

    Je viens de faire une petite variante :
    125 gr de farine complète
    125 de son d’avoine « mixé »
    1 sachet de levure
    250 gr de fromage blanc
    4 oeufs
    2 CS de sucre liquide
    2 pommes

    On mélange le tout, et on fait cuire à 190° pendant 45 mn
    c’est un déliceeeeeee
    arôme (au choix)

    Répondre
    • Le 17 octobre 2010

      c’est une recette pour combien de jour? Tu as pris une photo j’espere!!! lol

      Répondre

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  • Invité_267 : super ce blog de dukanettes ; plein de conseils et pleinb de recettes ; je vous remercie josie
  • Lumie : Merci pour ta gentillesse miss souba
  • Miss_Souba : Coucou Lumie, tout depend de la recette testée, je te conseillerai de poser la question sous la recette que tu souhaites tester pour voir au cas par cas, dans certains cas, il suffira simplement de remplacer par de la maizena mais bon attention au nombre de tolérés
  • Miss_Souba : Tu peux rester tant que tu le souhaites, ici c'est comme chez Free c'est illimité ;)
  • Miss_Souba : Merci Liloo
  • Lumie : Bonjour je déteste le protifar avec quoi puisse le remplacer merci
  • liloo : bonne soirée!
  • liloo : c'est superici merci beaucoup de partager autant de recettes et d'idées, je serais là du matin au soir si je le pouvais!!!!
  • liloo : merci miss souba!!
  • Miss_Souba : Bienvenue Fred47500
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