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Champignons farcis au tartare DUKAN

PL
Publié le 15 septembre 2009 | Aucun commentaire »
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  • 2-3 gros champignons frais
  • du carré frais ail et fines herbes 0%

Nettoyer et éplucher les champignons, sans retirer le pied
Le farcir de carré frais et mettre au four jusqu’a ce que ca prenne un peu de couleur

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Ma note dukanienne: Ca peut faire une bonne accompagnement d’une viande en sauce ou un apéritif original quand on a des invités et que l’on veut rester dukanienne

[avec toléré] On aurait pu également faire un mélange du carré frais avec du fromage allégé et jambon en cube

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  • Miss_Souba : j'espere que c'est plus clair comme ca Louan
  • Miss_Souba : PL = proteines + legumes en phase croisiere avec TOLERES
  • Miss_Souba : PP = proteines pures en phase croisiere AVEC toléré
  • Miss_Souba : PA = phase attaque sans toléré
  • louan : PP veut dire Journée de protèines pures (viande oeuf poisson fromage blanc etc) mais sans ajouter dans les recettes des produits tels que maizéna ou gruyere etc qui eux sont des tolérés
  • Invité_3353 : que veut dire PP sans toléré ? merci
  • Miss_Souba : cc
  • nananounou : cc
  • Miss_Souba : Il suffit de cliquer sur la recette du carnet et en haut de la recette, il propose la suppression du lien ;)
  • Invité_267 : bonsoir ; comment supprime-t-on une recette dans le carnet de recettes SVP merci
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