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Emietter le cube. Et mettre tous les ingrédients dans le sachet avec les épices. Fermer et piquer le sachet.
Mettre le tout sur une plaque dans le four préchauffer à 200°C pendant 90mn
Ma note dukanienne: A accompagné avec un peu de riz complet en conso ou pour les autres membres de la famille. Remplacer les lardons par de la viande de grison
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