Légumes

Salade de carottes tricolores rôties

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PL
Carottes béchamel au gratin {sans fécule, sans farine, sans fromage}

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Tagliatelles de courgette à la bolognaise

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PL
Courge spaghetti à la sauce Alfredo

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Pizza végétarienne {sans gluten}

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Couscous végétarien aux légumes

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Conso
Soupe de spaghetti végétales à la bolognaise

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PL
Risotto de potiron {sans gluten}

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Conso
Confit oignons aux figues et idées d’accompagnements

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Moelleux au potiron et pépites de chocolat {sans lactose}

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Tartelette de tomates cerises sur une croûte de jambon Serrano

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Coquelets rôtis au balsamique et ses carottes Vichy

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PL
Soupe aux poireaux et pommes de terre

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Conso
Garbure de jambon Serrano

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Conso
Bouillon de volaille, de boeuf, de légumes instantané maison

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PL
Quiche aux poireaux

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Conso
Gratin de pâtes à la béchamel de légumes {sans gluten}

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Omerice: omelette de riz sauté

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Gratin de chou-fleur au jambon

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PL
Quiche spirale de légumes: la quiche qui vous fera tourner la tête!

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Conso
Bun’s farcis {sans lactose}

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Conso
Mini zucchini cake à l’ananas: Gâteau de courgettes mais chut!…

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Galettes végétales

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Conso
Jarret de porc aux lentilles

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Pâte à pizza sans farine… au chou-fleur

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Conso
Bouchées de courge

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PL
Borscht: la soupe russe à la bettrave {vegan}

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PL
Nouilles sautées de tofu {J’ai testé pour vous le tofu Shirataki}

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Soupe aux choux {recette et régime}

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Chutney de tomates vertes et de pommes

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