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Calzone DUKAN

Publié le 3 novembre 2009 | 7 commentaires »
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  • 1 pate à Pain de mie DUKAN
  • 1 tomate
  • 2 tranches de jambon
  • 1 portion fromage bridelight 3% (toléré)
  • 1 portion de gruyere rapé allégé (toléré)
  • un peu de lait écrémé

Etaler la moitié de la pate et la farcir de ce que vous voulez: ici tomate en tranche, jambon coupé en morceaux et un mélange fromager: le bridelight, le gruyere et le lait. Recouvrir le tout avec le reste de la pate, étaler a l’aide d’une fourchette et enfourner jusqu’a ce que ca soit bien doré

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Ma note dukanienne: Je pense qu’il y a moyen de faire différement cette calzone avec les memes ingrédients. Esthétiquement ca m’a fait plus penser à une tourte ^^ Mais peut importe, c’était super bon! Ne pas oublier dans ce cas là l’origan. La tomate a mouillé le fond de la pate, faudra essayer en cuisant dans un premier temps la pate du fond

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7 commentaires

  1. rabis
    Le 18 novembre 2009

    coucou
    quand tu dis une portion de bridelight 3%, c’est de la crème bridelight, du fromage bridelight ?? peux-tu m’éclairer stpppp :) )
    merqui bien

    Répondre
    • Le 18 novembre 2009

      Fromage bridelight 3%
      Je viens de corriger la recette pour que ce soit plus claire ^^ Merci pour la remarque ca me permet de corriger les absences, erreurs, mauvaise compréhension

      Répondre
  2. Le 5 février 2010

    Pour ma part, il m’a fallu 2 pâtes, sinon ça faisait trop petit. Une pour dessous et une pour recouvrir.

    Répondre
    • Le 5 février 2010

      Rajoute 1cs de fromage blanc en plus pour que ce soit un peu plus liquide et donc que tu puisses mieux recouvrir la tourte avec 1 seule pate

      Répondre
  3. miss
    Le 6 février 2010

    c’est trèèèès appétissant tout ça mais… le lien vers la recette du pain Duk@n ne fonctionne  » plus « …
    un p’tit coup de pouce, svp ? Merci !

    Répondre
  4. miss
    Le 6 février 2010

    merci ! (en fait c comme la galette : je maîtrise ! :-D )

    Répondre

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  • Invité_267 : super ce blog de dukanettes ; plein de conseils et pleinb de recettes ; je vous remercie josie
  • Lumie : Merci pour ta gentillesse miss souba
  • Miss_Souba : Coucou Lumie, tout depend de la recette testée, je te conseillerai de poser la question sous la recette que tu souhaites tester pour voir au cas par cas, dans certains cas, il suffira simplement de remplacer par de la maizena mais bon attention au nombre de tolérés
  • Miss_Souba : Tu peux rester tant que tu le souhaites, ici c'est comme chez Free c'est illimité ;)
  • Miss_Souba : Merci Liloo
  • Lumie : Bonjour je déteste le protifar avec quoi puisse le remplacer merci
  • liloo : bonne soirée!
  • liloo : c'est superici merci beaucoup de partager autant de recettes et d'idées, je serais là du matin au soir si je le pouvais!!!!
  • liloo : merci miss souba!!
  • Miss_Souba : Bienvenue Fred47500
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