Quiche à la creme

Ajouter à mon carnet de recette? (il se trouve sur votre droite)

• 1 grand pot de crème épaisse 30%
• 4 oeufs
• 4 tranches de jambon
• un peu de gruyère râpé
• 1 pâte feuilletée toute prête

Préchauffer le four à 200°C

Précuire la pâte au four , préalablement piqué à la fourchette, pendant 10mn

Pendant ce temps, mélanger la crème avec les oeufs

Recouvrir la pâte précuite, avec le jambon coupé en morceaux, fromage et recouvrir du mélange creme/oeufs

Mettre au four pendant 30mn

Le mot en plus…

• Une fois refroidi, n’hésitez pas à diviser les parts et congeler ce qui ne sera pas englouti ^^
• Chrononutrition: c’est une version pour de longue journée, il se passe plus de 6h entre le petit déjeuner et le déjeuner, d’où les quantités en jambon et oeufs élevé. Possibilité de réduire. Respectez vos quantité en fonction de votre morphotype

Les photos et les textes du blog ne sont pas libres de droits !!! Ils sont protégés par les textes de lois L111-1 et L123-1 du code de la propriété intellectuelle ! Les utiliser et les reprendre à des fins personnelles ou commerciales sans autorisation est un délit pénal !

Envie d'ajouter une de vos recettes minceurs sur le blog? Cliquez ici Et si vous testez une de mes recettes, envoyez-moi une petite photo pour vous mettre à l'honneur... Cliquez ici

Vous aimerez aussi