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PP: 1 Pain de mie DUKAN, du lait écrémé, bacon, oignon, ail, persil…
PP: 1 Pain de mie DUKAN, lait écrémé, viande haché ou autres viandes de votre choix haché ou mixé (par exemple du foie de vollaille) , oignon, sel, poivre, ail, persil…
PL: un legume cuit comme le poireau, bacon, 1 Pain de mie DUKAN, un peu de lait écrémé, gruyere rapé allégé (1 toléré = 30g de fromage <6% – facultatif)
Nettoyer et Assaisonner la veille votre volaille avec sel, thym, persil, poivre, citron et laurier
Préparer la farce de votre choix, en faisant trempé le pain dans le lait (s’il y en a) et mélangeant tous les ingredients. Mettre la farce dans la volaille et mettre au four
Ne pas oublier de l’arroser de temps en temps jusqu’a cuisson complete…Vous sentez la bonne odeur? c’est que c’est quasiment pret a etre sorti du four ^^
Ma note dukanienne: ca fait un moment que je voulais vous proposez une recette comme celle ci et grace aux fetes c’est fait ^^ N’hésitez pas a faire pareil avec des petites cailles pour toute la famille, chair a saucisse pour certain, dukan pour les autres et ni vu ni connu 
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