Commandez ici la sélection des livres pour la Méthode Montignac pour maigrir grâce aux IG Frais de port offert
Ajouter à mon carnet de recette? (il se trouve sur votre droite) 
Pour 4 personnes :
Cuire les asperges à la vapeur pendant 15 minutes.
Couper les têtes et réserver pour la fin.
Tailler le reste en morceaux.
Mixer en une partie avec les œufs, la maïzena, l’échalote, le fromage de brousse, saler et poivrer.
Verser dans des moules à muffins graissés, ajouter le reste des asperges et enfourner 20 minutes à 220°
Sa note dukanienne: Servir froid ou tiède avec les têtes d’asperges et des pousses de salade !
Merci Saveursetfantaisies. Pour 4 personnes avec un peu moins de 2 tolérés chacuns
Les photos et les textes du blog ne sont pas libres de droits !!! Ils sont protégés par les textes de lois L111-1 et L123-1 du code de la propriété intellectuelle ! Les utiliser et les reprendre à des fins personnelles ou commerciales sans autorisation est un délit pénal !
Envie d'ajouter une de vos recettes minceurs sur le blog? Cliquez ici Et si vous testez une de mes recettes, envoyez-moi une petite photo pour vous mettre à l'honneur... Cliquez ici
