Gâteaux coco

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  • 1 portion de son quotidienne (moitié mixé et moitié non mixé): 1 cs de son de blé et 2 cs de son d’avoine
  • 1 cs de fromage blanc 0%
  • 1 cs d’édulcorant de cuisson
  • 1 oeuf
  • arôme à la noix de coco

Mélanger tous les ingrédients et faire cuire au four

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Ma note dukanienne: Attention à l’arôme de noix de coco, si on en met trop c’est amer je trouve…Pourquoi la moitié du son non mixé? pour avoir l’impression de mordre dans de la noix de coco grâce à l’arôme 😉

 

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5 commentaires

  1. celine
    Le 13 avril 2010

    Punaise trop bon et j’ai utilise un stick canderel et le gout est parfait et pas de fromage blanc mais un yaourt nature 0%.

    Répondre
    • Le 14 avril 2010

      Merci Celine ca peut toujours servir si y’a plus de fromage blanc dans le frigo ^^

      Répondre
  2. doudou
    Le 12 juin 2010

    j essaié un peu different

    a la place de yaourt j ai mis un yaourt coco sveltesse 0% mg

    5 cs de educolrant ( j aime super sucré 😀 )

    on va voir si au gout c est bon aussi ^^la c est dans le four

    Répondre
  3. vercauteren
    Le 3 août 2012

    j’ai commencé le régime dukan lundi pour l’instant j’ai aimé tous ce qui m’a été proposé mais gateau coco ???? on verra !!!

    Répondre
    • Le 3 août 2012

      Sélectionne les recettes qui te tentent Vercauteren, et au fur et à mesure, tu feras tes tests 😉
      Bienvenue sur le blog

      Répondre

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