Gâteau gourmand micro-onde – de Lynou

PP
4 commentaires »
FavoriteLoadingAjouter à mon carnet de recette? (il se trouve sur votre droite)

Gateau:

1 oeuf + 1 blanc d’oeuf
2 voir 3 cs d’édulcorant en poudre
2 cs de son d’avoine
1 cs de son de blé
Arome beurre (ou au choix)
3 cs de lait en poudre
1 cc de levure

mélanger tous les ingrédients dans un tup rond.si la pâte est trop épaisse rajouter un peu de lait écrémé.
mettre au micro onde 3 mn puissance maximum

Tranché le gateau en 3-4 tranches

Creme

2 jaunes d’oeufs
1 cs de maïzena
1 cs d’édulcorant
25 cl de lait écrémé
Arome vanille

Mélangez tous les ingrédients pour obtenir une pâte homogène.

Passez 2minutes au micro-ondes, puissance 800W en couvrant, en arrêtant toutes les 30 secondes pour remuer énergiquement le mélange.

Alterner gateau et creme et mettre au frigo!!!

Sa note dukanienne: j’ai kiffé, mais c’est très bourratif

Merci Lynou

Pour recevoir gratuitement les nouvelles recettes, inscrivez-vous:

Entrez votre e-mail :

Un lien de confirmation sera envoyé à l'adresse e-mail utilisée. Merci de cliquer sur le lien et de vérifier que le message n'arrive pas dans votre dossier de courrier indésirable.

« Tomate farcie – d’Emma
Caviar d’aubergine et poivrons – de Ktya »

4 commentaires

  1. chakim
    Le 11 février 2011

    hum çà a l’air délicieux, merci

    Répondre
  2. chipi
    Le 17 février 2011

    J’ai déjà fais le gâteau il est délicieux même sans la crème, mais merci pour cette recette de crème..

    Répondre
  3. SAKINA
    Le 21 novembre 2012

    super bon mes enfants ce sont regalés!!!!
    ce gateaux est succulent

    Répondre
    • Le 22 novembre 2012

      C’est parfois l’inconvénient d’être au régime, de trouver de supers recettes et d’avoir des gosses… Faut partager ensuite lol

      Répondre

Laisser un commentaire

Newsletter & réseaux sociaux

Suivez moi dorénavant sur mon nouveau blog Le pantalon a craqué

... et là aussi.

Twitter Facebook Page Instagram contact

Message

Ma perte de poids Instagram

 

FAIRE UN DON AU BLOG

Mon carnet de recettes

  • Your favorites will be here.

Archives

Référencement

http://labs.ebuzzing.fr