Gateau au yaourt aux pommes

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Pour 2 personnes:

  • 2 oeufs
  • 90 gr de farine complete
  • 2 yaourts nature 0%
  • 2 sachets bioflans vanille de 4g
  • édulcorant
  • 2 pommes

Mélanger les jaunes d’oeufs avec l’édulcorant jusqu’à blanchiement.

Ajouter les yaourts puis ajouter la farine. Puis ajouter le bioflan vanille, et 1 pomme coupée en petits morceaux

Monter les blancs d’oeufs en neige et les incorporer  la préparation

Mettre le tout dans un moule silicone, ajouter dessus l’autre pomme coupée en 8 morceaux

Mettre au four th 160° pendant 45 mn

Ma note dukanienne: pour remplacer ma portion de pain du matin et mon fruit du jour ^^ Miam miam. Vous pouvez remplacer 1 des pommes par une poire 😉 Remplacer le yaourt nature par un yaourt aromatisé vanille ou autre parfum. Si vous n’avez pas de bioflan vanille, remplacez le par un autre parfum ou simplement par de l’arome vanille

Pour vous aidez à trouvez du bioflan avec nos partenaires

**** edit du 09/10/2010 **** variante d’aquarelle

“Super génial………. j’ai remplacé les blancs en neige, par un sachet de levure chimique, du bonheur!!”

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4 commentaires

  1. chakim
    Le 4 octobre 2010

    hum comme çà a l’air bon !

    Répondre
  2. Le 4 octobre 2010

    humm j’adore merci,bizzz

    Répondre
  3. aquarelle
    Le 9 octobre 2010

    Super génial………. j’ai remplacé les blancs en neige, par un sachet de levure chimique, du bonheur !!!
    Bizzzzz

    Répondre
    • Le 9 octobre 2010

      pourquoi avoir remplacer les blancs? c’est justement là qu’ils sont les protéines lol

      Répondre

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