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Pour 2 personnes:
Mélanger les jaunes d’oeufs avec l’édulcorant jusqu’à blanchiement.
Ajouter les yaourts puis ajouter la farine. Puis ajouter le bioflan vanille, et 1 pomme coupée en petits morceaux
Monter les blancs d’oeufs en neige et les incorporer la préparation
Mettre le tout dans un moule silicone, ajouter dessus l’autre pomme coupée en 8 morceaux
Mettre au four th 160° pendant 45 mn
Ma note dukanienne: pour remplacer ma portion de pain du matin et mon fruit du jour ^^ Miam miam. Vous pouvez remplacer 1 des pommes par une poire 
Remplacer le yaourt nature par un yaourt aromatisé vanille ou autre parfum. Si vous n’avez pas de bioflan vanille, remplacez le par un autre parfum ou simplement par de l’arome vanille
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**** edit du 09/10/2010 **** variante d’aquarelle
« Super génial………. j’ai remplacé les blancs en neige, par un sachet de levure chimique, du bonheur!! »
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hum comme çà a l’air bon !
humm j’adore merci,bizzz
Super génial………. j’ai remplacé les blancs en neige, par un sachet de levure chimique, du bonheur !!!
Bizzzzz
pourquoi avoir remplacer les blancs? c’est justement là qu’ils sont les protéines lol