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Calamars farcis – de Nouschka

PL
Publié le 31 mai 2011 | Aucun commentaire »
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    • des gros calamars
    • viande hachée 5%
    • 1 oignon
    • coulis de tomate
    • piment poudre
    • persil
    • herbes de provence
    • ail semoule
    • sel/poivre

    Mélanger la viande avec de l’ail, persil, un peu de piment et sel/poivre.

    Laver les calamars et les farcir avec la viande. Fermer avec un cure dent pour que la viande ne s’échape pas pendant la cuisson.

    Dans une sauteuse, déposer les calamars, l’oignon émincé, le coulis de tomate, herbes de provence, piment, sel poivre et un verre d’eau.

    Couvrer et laisser mijoter 30-40 min.

    Finir la cuisson à découvert pour réduire un peu la sauce.

    Merci Nouschka

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    • Invité_3691 : merci pour ton super blog je iends juste decomencer dukan
    • Invité_3691 : coucou il y quelq un
    • Miss_Souba : pour la chrono, ne pas tenir compte des sigles
    • Miss_Souba : ceux sont simplement des recettes compatibles pour les 2 regimes
    • Miss_Souba : bonjour
    • Invité_1607 : merci de votre répose
    • Invité_1607 : c'est du dukan ou de la chrono
    • Invité_1607 : dans les recettes de chrononutrition, je vois marqué conso,PA ou PP
    • Invité_1607 : bonjou
    • Miss_Souba : alors là je vois pas liloo dsl
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