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Ajouter à mon carnet de recette? (il se trouve sur votre droite) 
Faire blondir l’oignon émincé dans un peu d’eau
Pendant ce temps, mélanger le son, jaune d’oeuf, la bechamel, sel, poivre
Ajouter l’oignon blondi et le bacon, puis le blanc en neige
Mettre le tout dans un ramequin et mettre au four
Ma note dukanienne: avec 1 oignon on a mille et une facon de l’utiliser ^^ Miam miam!!
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Alors que je viens d’entamer le régime dukan, je découvre par hasard ton blog et j’en suis bien heureuse : une vrais mine d’or que je ne pourrais plus me passer de venir consulter dorénavant…
Bon courage et bonne continuation pour ton régime.
Merci Mummy
Bon courage à toi aussi!
J’espere que ce blog pourra t’aider a perdre tes kilos et surtout te motiver a allé jusqu’au bout car debuter c’est facile, continuer dans le temps est plus compliqué
Excellent!
Recette testé et approuvé(version FB etcarré frais nature)
… variable selon les envies, en PP comme en PL….
-poireaux et saumon?
-endives et maquereau fumé au poivre? Miam!
-échalote et crevette?
-épinard et cabillaud?
Merci!
Hbreizh a tout compris ^^
Toutes les recettes données sur ce blog est modifiable selon vos envies et vos gouts bien évidemment ^^ Tiens tiens je viens justement d’acheter des endives et il me reste une boite de maquereaux au vin dans le coin
je teste ce jour la version oignon poulet fumé carré frais ail et fines herbes et fromage blanc pour moi ce midi…
bonsoir je vais te paraitre bête !!
comment mixer le son?
avec quoi? j avoue que je ne sais pas !!
merci pour ta réponse !
et on ne rit pas !!! lol
et on ne me dit pas un mixer !!! lol
j ai un robot avec une lame? ou alors comme pour les carottes rapées ??
oui je sais je sais … on compatit! lol
chris
Mixer…Mixeur
C’est avec un mixeur avec lame qu’il faut le faire ^^
Aucune question n’est stupide, j’ai lu quelque part que c’est de ne pas la poser qui nous rend stupide
merci rabis et merci miss souba!!
de votre compréhension et de vos réponses !
bisous
chris
coucou
je me permets de te répondre. moi je mets les sons dans mon robot à lame, et je mixe jusqu’à la bonne consistance poudreuse.
bonne soirée
le son j’en ai toujours un kilo (environ de mixé) ^prêt à utiliser comme la farine, c’est bien pratique
dommage qu’il ne faille pas en prendre plus de 3 CS !
Je trouve que c’est deja une super solution pour prendre du plaisir en cuisine car sans le son je pense que l’on ne tiendrait pas longtemps le coup