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Boulettes de viande hachée au pain DUkAN

PA
Publié le 13 décembre 2009 | 2 commentaires »
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boulettes de viande hachée avec pain

  • 1 pain DUKAN
  • 200g de viande hachée
  • un peu de lait écrémé
  • sel, poivre, épices et aromates de votre choix

Mettre le pain émietté dans un bol avec le lait et laisser bien tremper (faite la vaiselle en attendant ^^)

Puis mélanger le pain mouillé détrempé (mettre le pain dans votre main et serrer comme si c’était la tete de monsieur, qui avait encore laisser trainer ses chaussures dans le couloir lol) avec la viande, épices et aromates

Former des boulettes et cuire au four ou a la poele

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Ma note dukanienne: Vous allez me dire « Mais quelle est la difference entre cette version là et celle ou l’on met directement le son dans la viande? » Très honnetement je préfère cette recette là mais là encore tout le monde n’est pas pareil. Pour d’autres, faire le pain est une perte de temps. Personnellement je n’aime pas le gout du son mis dans la viande directement. Faites le test. Couper votre son en 2 ainsi que la viande et faites des boulettes au son et au pain et dites moi votre préférence ^^ En plus elles sont plus moelleuses au pain ^^

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Trouvez les épices, les sons, la feuille de cuisson, sur http://www.lafeeregime.com

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Pain farci à la viande DUKAN »

2 commentaires

  1. Mummy
    Le 14 décembre 2009

    Bonjour Miss, j’aime beaucoup ton blog et m’inspire très souvent de tes nombreuses recettes pour faire mes menus. Mais comme j’ai un timing (comme toutes les mamans qui bossent d’ailleurs) assez serré pour la préparation des repas de ma petite famille, je voulais juste savoir si tu pouvais nous indiquer une idée du temps de réalisation et/ou de cuisson nécessaire pour tes bonnes recettes ? Si ce n’est pas possible, ce n’est pas grave, de toute façon je continuerai à venir pomper (même pas honteusement) toutes tes idées de menus…

    Répondre
    • Le 14 décembre 2009

      J’aimerai bien vous dire combien de temps je prend dans ma cuisine a faire tout ce que je fais mais je ne regarde pas ma montre et tres souvent quand je mets un plat au four par exemple, je vais faire autre chose pendant la cuisson et là non plus je regarde pas combien de temps, je fais a l’odeur ou passe de temps en temps devant le four…Pour les plat en casserole, meme chose, je fais souvent autre chose pendant les cuissons, il m’est donc tres difficile de repondre. Pour moi je dirai que c’est tres rapide mais je pense que c’est relatif loool

      Répondre

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  • Miss_Souba : j'espere que c'est plus clair comme ca Louan
  • Miss_Souba : PL = proteines + legumes en phase croisiere avec TOLERES
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  • Miss_Souba : PA = phase attaque sans toléré
  • louan : PP veut dire Journée de protèines pures (viande oeuf poisson fromage blanc etc) mais sans ajouter dans les recettes des produits tels que maizéna ou gruyere etc qui eux sont des tolérés
  • Invité_3353 : que veut dire PP sans toléré ? merci
  • Miss_Souba : cc
  • nananounou : cc
  • Miss_Souba : Il suffit de cliquer sur la recette du carnet et en haut de la recette, il propose la suppression du lien ;)
  • Invité_267 : bonsoir ; comment supprime-t-on une recette dans le carnet de recettes SVP merci
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