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AnanaSplit – de RecettesDukan

Publié le 4 juin 2010 | 3 commentaires »
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  • 2 petits-suisses 0%
  • 2 oeufs entiers
  • 2 blancs d’oeuf
  • 1 yaourt 0%
  • 8cs de fromage blanc
  • Edulcorant
  • 2 rondelles d’ananas
  • arôme fraise, vanille
  • 1cc de cacao dégraissé
  • 1 pincée de sel

Séparez les blancs des jaunes.

Mélangez les petits-suisses, le yaourt et 4cs de fromage blanc.

Ajoutez les jaunes et l’édulcorant.

Montez 3 blancs en neige bien fermes avec le sel puis mélangez à la préparation précédente.

Séparez dans 3 petits pots différents le mélange.

Ajoutez quelques goûtes d’arome vanille dans l’un, de fraise dans l’autre et le cacao dans le dernier.

Mélangez bien chaque pot et disposez 2h au congélateur.

Pendant ce temps, montez le dernier blanc en neige et mélangez-le au fromage blanc restant (4cs), puis ajoutez un peu d’édulcorant.

Placez au réfrigérateur 2h.

Au bout des 2h, sortez la glace du congélateur et laissez-la à température ambiante.

Faites chauffer une poêle et faites-y revenir l’ananas que vous aurez saupoudré généreusement d’édulcorant de cuisson en poudre.

Au bout d’une minute, retournez-les.

Pendant ce temps, préparez 3 boules de glaces des différents parfums dans un ramequins.

Quand l’ananas est caramélisé, coupez de petits morceaux et disposez-les de part et d’autre dans le ramequin.

Terminez en ajoutant la chantilly

Merci à RecettesDukan, pour cette recette et toutes les autres que vous pourrez retrouver sur son site

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3 commentaires

  1. Le 4 juin 2010

    Je suis TRES fière de cette recette !

    Répondre
    • Le 6 juin 2010

      Le pire c’est qu’en la copiant je n’ai pas realisé tout de suite que ce n’etait pas fait avec de la banane mdr c’est vraiment chouette comme idée! Au départ ce blog devait etre qu’avec mes recettes mais ya que 24h dans une journée et impossible de proposer tout ce qu’il y a dans ma tete lol Merci d’avoir bien voulu partager quelques unes de tes recettes ^^

      Répondre
  2. Le 6 juin 2010

    Pas de souci :)

    Répondre

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Dans la cuisine de Missy

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  • Invité_267 : super ce blog de dukanettes ; plein de conseils et pleinb de recettes ; je vous remercie josie
  • Lumie : Merci pour ta gentillesse miss souba
  • Miss_Souba : Coucou Lumie, tout depend de la recette testée, je te conseillerai de poser la question sous la recette que tu souhaites tester pour voir au cas par cas, dans certains cas, il suffira simplement de remplacer par de la maizena mais bon attention au nombre de tolérés
  • Miss_Souba : Tu peux rester tant que tu le souhaites, ici c'est comme chez Free c'est illimité ;)
  • Miss_Souba : Merci Liloo
  • Lumie : Bonjour je déteste le protifar avec quoi puisse le remplacer merci
  • liloo : bonne soirée!
  • liloo : c'est superici merci beaucoup de partager autant de recettes et d'idées, je serais là du matin au soir si je le pouvais!!!!
  • liloo : merci miss souba!!
  • Miss_Souba : Bienvenue Fred47500
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