Pour connaitre tous les bons plans réduction du blog: Codes réduction, Promo en cours, jusqu'à 8% de remise. Cliquez ici

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------

Le régime Proteiné DUKAN - Notre Rayon complet:Produits & Accessoires

Nature-Labo: Site très complet, qui propose un grand nombre de produits Dukan au même endroit dont le protifar, ainsi que du son d’avoine, son de blé, quelques arômes, agar-agar, cacao maigre, livres, dévorcal, aromates, édulcorant, thé & infusion, épices… Mais également les biscuits Dukan, galettes déshydratées pretes à l'emploi...

25% de réduction sur les frais de port sans minimum d'achat avec le Code réduction BIOPROTEO2011

Soupe de lait au curry DUKAN

PA
Publié le 30 novembre 2009 | 1 commentaire »
FavoriteLoadingAjouter à mon carnet de recette? (il se trouve sur votre droite)

soupe de lait au curry

  • du lait écrémé
  • 1 cs de curry
  • sel, poivre, muscade, ciboulette, 1/2 oignon
  • 1 portion de son mixé (1 cs de blé et 2 cs d’avoine) ou des Croutons DUKAN (facultatif)
  • 2 cs de vin blanc (toléré – facultatif)

Faire revenir l’oignon émincé avec les épices avec un peu de lait

Ajouter le lait et laisser prendre de la couleur

2 possibilités selon votre envie:

  • Ajouter le son mixé et laisser gonfler pour épaissir le bouillon de lait
  • Ajouter un jaune d’oeuf pour épaissir un peu le bouillon et verser la soupe dans l’assiette et jetter les croutons dedans

[+PP] Faire cuire une viande dans le bouillon de lait: ici du poulet

[PL] Possiblité d’ajouter des champignons

mini-DSCF7364mini-DSCF7365mini-DSCF7366mini-DSCF7367mini-DSCF7368

Ma note dukanienne: Je voulais faire une sorte de tajine au curry et le lait m’est venu a l’esprit ^^

mini-DSCF7374

Les photos et les textes du blog ne sont pas libres de droits !!! Ils sont protégés par les textes de lois L111-1 et L123-1 du code de la propriété intellectuelle ! Les utiliser et les reprendre à des fins personnelles ou commerciales sans autorisation est un délit pénal !

Envie d'ajouter une de vos recettes minceurs sur le blog? Cliquez ici Et si vous testez une de mes recettes, envoyez-moi une petite photo pour vous mettre à l'honneur... Cliquez ici

« Roulé à la creme DUKAN
Menus de ma phase de croisiere (jusqu’au 60kg) DECEMBRE »

1 commentaire

  1. Louliloula
    Le 12 juillet 2010

    Coucou Miss_Souba ! Délicieuse recette… et la chair du poulet est vraiment très tendre.
    Je l’avais déjà testée avec du lait coco, mais le lait convient parfaitement (surtout lorsque l’on a pas de lait coco ni d’arôme dans les placards).
    @++

    Répondre

Laisser un commentaire

FAIRE UN DON AU BLOG

Participez au blog

NEWSLETTER

Entrez votre adresse e-mail :

Dans la cuisine de Missy

Dernier Message
il y a
2 jours, 6 heures
5 invités sont en ligne. Google parcours le site.
  • Miss_Souba : coucou Chakim
  • Miss_Souba : bouh nervix
  • Nervix : bouh
  • Chakim : comment çà va ?
  • Chakim : coucou miss souba que j'aime
  • Invité_2832 : MERCI POUR TOUTES CES RECETTES TRES BELLES PRESENTATION J ADORE CONTINUE POUR NOUS RAVIR LES PAPILLES ET LES PUPILLES ET MERCI BONNE CONTINUATION
  • Miss_Souba : inscrit ton pseudo a la place "invité xxx" ca sera plus sympa
  • Invité_1607 : MERCI POUR LA REPONSE RAPIDEµBONNE JOURNEE
  • Miss_Souba : merci et bon courage a toi
  • Miss_Souba : coucou 3691
+ -

Mon carnet de recettes

  • Your favorites will be here.

Suivez moi sur Facebook