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Quenelles d’épinards au veau

PL
Publié le 4 juin 2011 | 1 commentaire »
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  • 200g de haché de veau
  • 200g d’épinard haché surgelé
  • 1 oignon
  • 1 oeuf
  • 1 portion de gruyere allégé (toléré)
  • sel, poivre

Faire revenir l’oignon émincé, et y ajouter les assaisonnements. Ajouter les épinards. Laisser refroidir.

Y ajouter le veau, gruyere et oeuf

Former des quenelles et mettre au four à 200°C  pendant 20mn, retourner et laisser cuire encore 20mn

Ma note dukanienne: Beaucoup d’appréhension en confectionnant cette recette et à sa cuisson car j’avais peur qu’il n’y est que le gout des épinards et plus de la viande, vu les quantités utilisées mais le résultats m’a réellement bluffé! Un pur délice qui a fait manger des épinards à mon petit gars sans qu’il me demande « y’a quoi dedans » loool Se mange sans se poser de question! Heureusement que c’est Dukan loool

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1 commentaire

  1. Le 4 juin 2011

    C’est parfait comme recette ! Bisous !

    Répondre

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