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Cuisse de dinde à la moutarde DUKAN

PA
Publié le 11 novembre 2009 | 3 commentaires »
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DSCF6566

  • 1 cuisse de dinde
  • 1 cs de moutarde
  • 1 cs de fromage blanc 0%
  • sel, poivre, persil (facultatif)

Faire mariner la cuisse de dinde avec tous les autres ingrédients la veille de la cuisson, dans la plat allant au four
Mettre au four avec un peu d’eau et retourner régulierement pour que la cuisse soit bien colorée de tous les cotés

DSCF6521

Ma note dukanienne: Si la sauce obtenue ne vous plait pas, vous pouvez toujours la mixée pour l’homogénéiser et s’il le faut rajouter du FB si la sauce est trop aigre.

DSCF6569


Un plat qui ira pour toute la famille

**** edit du 31/03/2010 **** la variante de Nouschka94

« j ai rajouté des cornichons achés et des herbes de provences ds la sauce….
hummmmmmmmm 1 regale »

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« Brochettes de roulés de poisson au curry
Taboulé de dinde DUKAN »

3 commentaires

  1. nouschka94
    Le 31 mars 2010

    j ai rajouté des cornichons achés et des herbes de provences ds la sauce….
    hummmmmmmmm 1 regale

    Répondre
  2. nouschka94
    Le 31 mars 2010

    oups!!!! hachés!!!!! lol

    Répondre

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  • Miss_Souba : j'espere que c'est plus clair comme ca Louan
  • Miss_Souba : PL = proteines + legumes en phase croisiere avec TOLERES
  • Miss_Souba : PP = proteines pures en phase croisiere AVEC toléré
  • Miss_Souba : PA = phase attaque sans toléré
  • louan : PP veut dire Journée de protèines pures (viande oeuf poisson fromage blanc etc) mais sans ajouter dans les recettes des produits tels que maizéna ou gruyere etc qui eux sont des tolérés
  • Invité_3353 : que veut dire PP sans toléré ? merci
  • Miss_Souba : cc
  • nananounou : cc
  • Miss_Souba : Il suffit de cliquer sur la recette du carnet et en haut de la recette, il propose la suppression du lien ;)
  • Invité_267 : bonsoir ; comment supprime-t-on une recette dans le carnet de recettes SVP merci
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