Pour connaitre tous les bons plans réduction du blog: Codes réduction, Promo en cours, jusqu'à 8% de remise. Cliquez ici

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Commandez ici la sélection des livres pour réussir votre régime Dukan: les livres du Dr Dukan: méthode et/ou recettes, sur l’agar-agar, konjac, le son d’avoine... Frais de port offert

Poulet à la cannelle

PA
Publié le 28 février 2010 | 2 commentaires »
FavoriteLoadingAjouter à mon carnet de recette? (il se trouve sur votre droite)

poulet a la cannelle

  • 1 poulet
  • 1 cs de canelle
  • 1 cc de coriandre en poudre
  • 1 cc de curcuma
  • 3 cs de sauce soja
  • 1 oignon
  • cives, persil
  • 1cube de bouillon

Découper le poulet en morceaux apres l’avoir nettoyer et vinaigré

Mixer tous les ingrédients et laisser le poulet mariner dans la préparation au moins 2h avant et mettre au four jusqu’a cuisson total du poulet

mini-DSCF1210

Ma note dukanienne: Je pensais que monsieur allait encore crié sur mes expériences bizarres depuis que je suis au régime, hé bien non, il en a redemandé ^^ et meme conserver la sauce pour un autre jour ^^ La cannelle se sent mais pas fortement ce qui fait que ca passe très bien. A accompagné de semoule pour le reste de la famille ou phase CONSO. Ne pas manger la peau!

Les photos et les textes du blog ne sont pas libres de droits !!! Ils sont protégés par les textes de lois L111-1 et L123-1 du code de la propriété intellectuelle ! Les utiliser et les reprendre à des fins personnelles ou commerciales sans autorisation est un délit pénal !

Envie d'ajouter une de vos recettes minceurs sur le blog? Cliquez ici Et si vous testez une de mes recettes, envoyez-moi une petite photo pour vous mettre à l'honneur... Cliquez ici

« Pâtes au Protifar et à la Maïzena – de Lily
Spaetzle dukan »

2 commentaires

  1. doubidouwah
    Le 12 avril 2010

    Avec la canelle, j’étais très sceptique, et en fait c’est délicieux ! Merci pour cette recette, je la réalise avec du blanc de poulet découpé.

    Répondre
    • Le 12 avril 2010

      Monsieur aurait été sceptique aussi si je lui avais dit avant qu’il ne mange de quoi il s’agissait et bingo, il a adoré ^^

      Répondre

Laisser un commentaire

FAIRE UN DON AU BLOG

Participez au blog

NEWSLETTER

Entrez votre adresse e-mail :

Dans la cuisine de Missy

Dernier Message
il y a
15 heures, 59 minutes
12 invités sont en ligne. Bing, Google et Google parcourent le site.
  • Invité_3353 : que veut dire PP sans toléré ? merci
  • Miss_Souba : cc
  • nananounou : cc
  • Miss_Souba : Il suffit de cliquer sur la recette du carnet et en haut de la recette, il propose la suppression du lien ;)
  • Invité_267 : bonsoir ; comment supprime-t-on une recette dans le carnet de recettes SVP merci
  • Miss_Souba : Merci Josie
  • Invité_267 : super ce blog de dukanettes ; plein de conseils et pleinb de recettes ; je vous remercie josie
  • Lumie : Merci pour ta gentillesse miss souba
  • Miss_Souba : Coucou Lumie, tout depend de la recette testée, je te conseillerai de poser la question sous la recette que tu souhaites tester pour voir au cas par cas, dans certains cas, il suffira simplement de remplacer par de la maizena mais bon attention au nombre de tolérés
  • Miss_Souba : Tu peux rester tant que tu le souhaites, ici c'est comme chez Free c'est illimité ;)
+ -

Mon carnet de recettes

  • Your favorites will be here.

Suivez moi sur Facebook

Code PROMO du blog

Commandez ici la sélection des livres pour Maigrir sans Régime pour apprendre à s'alimenter en fonction de ses besoin Frais de port offert