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Pilons de dinde au vin rouge DUKAN

PL
Publié le 21 septembre 2009 | 2 commentaires »
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  • 3 petits pilons de dinde
  • 1 oignon avec clous de girofle
  • 1 petite boite de petits champignons
  • 3 cs de vin rouge
  • 1 feuille de laurier
  • ail en poudre, sel et poivre

Dans une casserole, mettre les pilons, avec l’oignon, ail, sel, poivre, le laurier et le vin avec un peu d’eau pour recouvrir le tout.
Laisser le tout mijoter jusqu’a ce que la viande soit bien tendre.
En fin de cuisson, ajouter les champignons.

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Ma note dukanienne: Trop trop bon!

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A servir avec un peu de riz ou une bonne purée maison pour le reste de la famille

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Quiche sans pate (toléré) DUKAN »

2 commentaires

  1. Le 18 novembre 2009

    Pour moi ce sera de la purée maison en accompagnement ! merci pour cette recette !

    Répondre
    • Le 18 novembre 2009

      Bon Appétit ;) N’oublie pas de venir nous dire ce que ca a donné ^^

      Répondre

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  • Miss_Souba : j'espere que c'est plus clair comme ca Louan
  • Miss_Souba : PL = proteines + legumes en phase croisiere avec TOLERES
  • Miss_Souba : PP = proteines pures en phase croisiere AVEC toléré
  • Miss_Souba : PA = phase attaque sans toléré
  • louan : PP veut dire Journée de protèines pures (viande oeuf poisson fromage blanc etc) mais sans ajouter dans les recettes des produits tels que maizéna ou gruyere etc qui eux sont des tolérés
  • Invité_3353 : que veut dire PP sans toléré ? merci
  • Miss_Souba : cc
  • nananounou : cc
  • Miss_Souba : Il suffit de cliquer sur la recette du carnet et en haut de la recette, il propose la suppression du lien ;)
  • Invité_267 : bonsoir ; comment supprime-t-on une recette dans le carnet de recettes SVP merci
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