Omelette blanche aux croutons

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• 2 jaunes
• 3 cc de blancs oeufs en poudre
• 3 cs d’eau
• 1 petit oignon émincé
• persil ciselé
• lamelles de jambon
• croutons de pain dukan

Mélanger tous les ingrédients (sauf les croutons) et cuire l’omelette dans une poêle anti-adhésive (ou avec 3 gouttes d’huile si elle ne l’est plus) avec les croutons

Le mot en plus…

• Ca bourre bien!
• Régime hyperprotéiné: Lafeeregime propose des croutons hyperprotéinés nature ou à l’ail et fines herbes

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