Gaufres au protifar #1*

PA
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Recette trouvée sur le net

  • 2 doses (= 2CS) de protifar
  • 1 oeuf
  • 1 petit suisse 0%
  • 1 CC de levure
  • édulcorant de cuisson selon le goût (environ 1CS)
  • arôme (vanille, cannelle,…)

Dans un bol, bien mélanger tous les ingrédients afin d’obtenir une pâte homogène
Chauffer le gaufrier et déposer une grosse cuillère à soupe de pâte au centre de la plaque
Fermer le gaufrier et cuire environ 3-4 min
Retirer les gaufres et consommer immédiatement

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Ma note dukanienne : ZERO ! Merci pour le nettoyage !! GRRR. Et vous çà a fonctionné ?

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22 commentaires

  1. Louliloula
    Le 24 janvier 2010

    Ouh là !!! Bon courage… ^^

    Répondre
  2. ISMA
    Le 25 janvier 2010

    j’ai une recette de gauffre au son :
    1 cs de son blé
    2 cs de son avoine
    1 oeuf
    8 cs de lait écrémé liquide
    arome au choix (moi je met de l eau de fleur d oranger)

    melanger le tout et hop dans le gauffrier (a surveiller)
    EXCELLENT POUR LE MATIN

    Répondre
    • Le 25 janvier 2010

      Merci pour la recette je la testerai (ce week end pourquoi pas avec l’édulcorant lol), c’etait surtout une recette au protifar que je voulais…Je viens de m’acheter une boite et j’aimerai bien voir si c’est interessant d’acheter une boite aussi cher lol

      Répondre
  3. ISMA
    Le 25 janvier 2010

    OUPS JAI OUBLIER L EDULCORANT

    Répondre
  4. ISMA
    Le 25 janvier 2010

    LOL jai vu un blog mais jme rapel plus lequel elle faisai plein de truc au protifar

    Répondre
    • Le 25 janvier 2010

      si jamais tu retrouves le nom, ca m’interesse mais t’inquiete pas je vais en trouver ^^

      Répondre
  5. ISMA
    Le 25 janvier 2010

    voila jai trouvé c celui de nathooland

    Répondre
    • Le 25 janvier 2010

      je connais j’ai essayé sa pate à tarte d’ailleurs, je poste bientot la recette…j’irai voir. Merci

      Répondre
  6. codelisa
    Le 25 janvier 2010

    dommage!!
    mais là je crois que tu tiens ton plus gros ratage!!

    Répondre
    • Le 25 janvier 2010

      Clair! Je me voyais deja mangé mes gauffres! Déception! Mais je ne lacherai pas l’affaire ^^ Tu me connais deja

      Répondre
  7. soelia
    Le 26 janvier 2010

    salut,
    moi aussi, j’ai testé les gauffres mais sans protifar !!!le protifar c cher donc je ne prends pas de risques ! bonjour le nettoyage ! et puis quand ça réussissait et c’est beaucoup dire, quelle galère à enlever du gauffrier ! oublie !!! je me rabats sur les crêpes que je fais un peu épaisse sinon bonjour les miettes dans la gazinière !!! affaire à suivre !!! bises

    Répondre
    • Le 27 janvier 2010

      (><) Je vais persister et je vais trouver la solution pour que toi et moi, ainsi que les autres mangent enfin des gauffres MDRRRR

      Répondre
  8. Le 27 janvier 2010

    Côté protifar, les viennoiseries sont pas mal (enfin moi j’aime vraiment mais c’est question de goût. et de cuisson 😉 ): http://moins15.unblog.fr/2009/12/16/viennoiseries-au-protifar/. Il y a aussi le 4/4 (qui n’a de quatre quart que le nom, on dirait plutôt un gâteau sucré aux oeufs mais ce n’est pas mauvais), les meringues: http://moins15.unblog.fr/2009/12/16/les-meringues-de-mumusencible/ ou les sablés à la fleur d’oranger.

    Répondre
    • Le 27 janvier 2010

      Huuuum des idées recettes protifar, tu m’interesses ^^ je sens que ma cuisiniere va tourner ce week end (comme d’habitude certains diront lol)

      Répondre
  9. Le 8 février 2010

    ICI:

    http://recette-dukan.over-blog.com/article-36799117.html

    les seules gaufres dukan que j’ai réussi!!!! et qui sont bonnes!

    Répondre
    • Le 8 février 2010

      j’ai pas encore eu le temps de tester ta recette ninistef, encore ce week end j’ai testé le protifar et j’ai plus qu’a me remettre au nettoyage du gauffrier (><)

      Répondre
  10. kikissa
    Le 19 février 2010

    Juste une bête question, pourquoi les gaufres sont noires?

    Répondre
    • Le 19 février 2010

      celles de la photo? car là c’est raté loool ca n’a pas fonctionné, ce n’est pas noir c’est l’appareil lool

      Répondre
  11. Dukanienne
    Le 29 mars 2010

    Ta photo ressemble exactement à la mienne, lors de mon essai gaufre protifar…..c’est vraiment ZERO!

    Répondre
  12. Laeti
    Le 20 mai 2010

    et 10 bonnes minutes de vaiselle plus tard, j’ai eu la même chose mais en plus grillé…

    Répondre

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