Commandez ici la sélection des livres pour réussir votre régime Dukan: les livres du Dr Dukan: méthode et/ou recettes, sur l’agar-agar, konjac, le son d’avoine... Frais de port offert
Ajouter à mon carnet de recette? (il se trouve sur votre droite)
Une version qui réuni la galette des rois et la buche de fete de fin d’année ^^
Pour 2 personnes
Pour la génoise :
Frangipane :
Genoise:
Préchauffez votre four sur 160°.
Séparez les blancs de jaunes.
Occupons nous dans un premier temps des jaunes.
Mélanger les jaunes d’œufs avec l’édulcorant, l’arôme, la maïzena et le bicarbonate / levure.
Une fois l’appareil bien lisse, passez aux blancs que vous monterez en neige bien ferme.
Puis mélanger les deux appareils délicatement.
Tout aussi délicatement, étalez la génoise sur une plaque à pâtisserie préalablement recouverte d’une feuille de cuisson.
Enfournez pendant 15 minutes.
A la sortir du four, démoulez la génoise sur un torchon, dans lequel vous la roulerez pour lui faire prendre le pli.
Frangipane:
Faire cuire le bioflan suivant son mode de cuisson (avec le lait et édulcorant)
Y ajouter le son et laisser gonfler
Puis ajouter le jaune oeuf et remuer sans cesse
Laisser refroidir
Une fois la génoise refroidi, déroulez-la pour lui étaler la frangipane et enroulez là a nouveau. Mettre au frais
Avant de servir, couper les extrémités
Ma note dukanienne: Tout le monde en a mangé! Ce n’est pas une vrai galette mais un bon compromis
Faites vos achats Gourmands (bioflan, cacao, édulcorant, arômes…) pour vos recettes chez Lafeeregime
lafeeregime.com/ »>
N’oubliez pas de vérifier les codes reduc du blog en cours
Les photos et les textes du blog ne sont pas libres de droits !!! Ils sont protégés par les textes de lois L111-1 et L123-1 du code de la propriété intellectuelle ! Les utiliser et les reprendre à des fins personnelles ou commerciales sans autorisation est un délit pénal !
Envie d'ajouter une de vos recettes minceurs sur le blog? Cliquez ici Et si vous testez une de mes recettes, envoyez-moi une petite photo pour vous mettre à l'honneur... Cliquez ici
Huuuuummmmm, quelle bele bûche!!!! ^^
A tester absolument Pauline ^^