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Boudin thon et saumon – de Ktya

PA
Publié le 16 février 2011 | 1 commentaire »
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Boudin thon (en haut) et saumon (en bas)

Version saumon fumé :

  • du saumon fumé
  • aneth,  ail, persil, thym,
  • oignon,
  • 1 oeuf,
  • 2 dose de Protifar,
  • 1 carré frais, piment

Mixé le saumon, l’oeuf, le carré frais, oignon
Puis rajouter le reste des ingredients
Bien mélangé
Mettre 2cs de préparation dans du film plastique et enroulé pour former un boudin
Mettre dans de l’eau bouillante pendant 10 min
Enlever le film plastique puis passer au four.

Sa note dukanienne: Avec 150 gr de saumon j’ai fait 5 boudins

Version thon : Remplacer le saumon par du thon.

Merci Ktyaaaaaaaaaaaaa

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Tuiles aux amandes dukan – de Ktya »

1 commentaire

  1. Le 16 février 2011

    Miam, sa donne envie ! Biz

    Répondre

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  • Invité_3691 : merci pour ton super blog je iends juste decomencer dukan
  • Invité_3691 : coucou il y quelq un
  • Miss_Souba : pour la chrono, ne pas tenir compte des sigles
  • Miss_Souba : ceux sont simplement des recettes compatibles pour les 2 regimes
  • Miss_Souba : bonjour
  • Invité_1607 : merci de votre répose
  • Invité_1607 : c'est du dukan ou de la chrono
  • Invité_1607 : dans les recettes de chrononutrition, je vois marqué conso,PA ou PP
  • Invité_1607 : bonjou
  • Miss_Souba : alors là je vois pas liloo dsl
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