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Boeuf à la chinoise – de DelphineTika

Publié le 1 avril 2011 | Aucun commentaire »
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http://img1.aujourdhui.com/users/27907/boeuf-a-la-chinoise.jpg

Pour 2 personnes

  • 400 g de faux filet de boeuf
  • 2 poireaux
  • Des champignons noirs
  • Du gingembre râpé ou en poudre
  • 1 gousse d’ail émincée
  • 2 cs de sauce soja
  • 1 cs d’Hermesetas (édulcorant de cuisson)
  • 1 cc de vinaigre
  • Un jus de citron
  • Mélange 4 épices
  • Persil ou coriandre fraiche
  • Poivre

Couper le faux filet en lanière. Préparer une marinade avec la sauce soja, l’Hermesetas, le vinaigre et un peu de gingembre. Faire mariner le boeuf pendant 15 min.
Faire chauffer une sauteuse ou un wok et y mettre à sec, le gingembre  et l’ail émincé.
Faites sauter environ 30 secondes. Ajouter le poireau coupé en rondelles et les champignons noirs (il faut les faire tremper dans de l eau chaude avant). Faire sauter pendant environs 5 minutes. Si les légumes accrochent, mettre un fond d’eau.
Retirer les légumes de la sauteuse. Y mettre la viande, pendant environ 3 minutes environ. Ajouter les légumes, mettre un peu d’eau dans le reste de la marinade. Verser dans la sauteuse. Parfumer avec un jus de citron et une pincée de mélange 4 épices. Poivrer légèrement.

Laisser mijoter une dizaine de minutes.

Servir décorer de persil ou de coriandre fraiche.

Merci DelphineTika

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  • Invité_3691 : merci pour ton super blog je iends juste decomencer dukan
  • Invité_3691 : coucou il y quelq un
  • Miss_Souba : pour la chrono, ne pas tenir compte des sigles
  • Miss_Souba : ceux sont simplement des recettes compatibles pour les 2 regimes
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  • Invité_1607 : merci de votre répose
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