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Blancs de poulet en paquet – de Julia69

PA
Publié le 10 avril 2010 | 4 commentaires »
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  • 1 blanc de poulet (filet)
  • 2 tranches de viande de grison
  • 1 c à c de moutarde
  • herbes de provence

- Etaler la moutarde sur votre filet de blanc de poulet
- Disposer les tranches de viande de grison par dessus
- Rouler le tout comme un saussison lol
- Saupoudrer d’herbes de provence
- Mettre dans une papillote d’aluminium
- Enfourner au four à 200° pour une bonne trentaine de minutes

Sa note dukanienne: Ne salez pas car la viande de grison le fait à votre place !

Merci à Julia69 pour sa recette très simple, on aura la main légère sur la moutarde le jour du jeudi PP

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4 commentaires

  1. Azurella
    Le 10 avril 2010

    J’ai testé ce soir. C’est vraiment excellent. Merci de cette recette, je la referai

    Répondre
  2. laetitia
    Le 14 avril 2010

    roo ça à l’air délicieux je rajouterais bien de la tome à 10 % pour faire une escalope satimboca miam miam :)

    Répondre
  3. laetitia
    Le 23 avril 2010

    j’ai testé hier soir c’était pas mauvais du tout :)
    pour ce soir je teste le parfais glacé :)

    Répondre

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  • Invité_3353 : que veut dire PP sans toléré ? merci
  • Miss_Souba : cc
  • nananounou : cc
  • Miss_Souba : Il suffit de cliquer sur la recette du carnet et en haut de la recette, il propose la suppression du lien ;)
  • Invité_267 : bonsoir ; comment supprime-t-on une recette dans le carnet de recettes SVP merci
  • Miss_Souba : Merci Josie
  • Invité_267 : super ce blog de dukanettes ; plein de conseils et pleinb de recettes ; je vous remercie josie
  • Lumie : Merci pour ta gentillesse miss souba
  • Miss_Souba : Coucou Lumie, tout depend de la recette testée, je te conseillerai de poser la question sous la recette que tu souhaites tester pour voir au cas par cas, dans certains cas, il suffira simplement de remplacer par de la maizena mais bon attention au nombre de tolérés
  • Miss_Souba : Tu peux rester tant que tu le souhaites, ici c'est comme chez Free c'est illimité ;)
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