Riz au lait hyperprotéiné aux baies de goji

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 3 – 4 pots de yaourt:

1 sachet de riz hyperprotéiné *
3 pots de lait écrémé
1/2cc d’agar-agar *
2 cs de baies de goji *
2 cs d’édulcorant *
1 dose de poudre hyperprotéinée *

Plonger les grains de riz dans de l’eau bouillante sucrée, faire cuire 10 minutes puis jeter l’eau et ajouter le lait avec tous les ingrédients sauf la poudre et laisser encore cuire une dizaine de minutes à feu doux

Éteindre et ajouter la poudre. Remuer. Mettre dans les pots. Laisser refroidir et mettre au frais

Le mot en plus…

• Ça ne ressemble pas au riz crémeux habituel, mais plus une structure flan mais malgré tout très bon
• Recette compatible avec le régime hyperprotéiné et très occasionnellement pour le régime Dukan d’après le livre “je ne sais pas maigrir” je cite page 164: “[…] en usage prolongé, les inconvénients des protéines en poudre se révèlent bien supérieurs à leurs avantages, mais en usage ponctuel, elles peuvent s’avérer très utiles. Elles peuvent ainsi remplacer un repas menaçant, remplacer un sandwich ou éviter de sauter un repas […] Dans la pratique du plan PROTAL, elles n’ont pas d’intérêt en cours d’amaigrissement proprement dit, mais au cours de la stabilisation définitive, elles peuvent, lors du jeudi protéiné, se substituer à l’un de ses deux repas principaux pour en renforcer l’efficacité.”
• * Recette partenaire: retrouvez tous les produits de cette recette sur lafeeregime (et n’oubliez pas votre réduction de 6% avec le code FEEPG5)

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7 commentaires

1. 

   henebe

   Le 20 juin 2013

   Bonjour, belle recette de riz au lait, mais ou trouve t on ce riz, et la poudre ? je ne connais pas ces produits hyperprotéinés

   Répondre
   • 

     Miss_Souba

     Le 21 juin 2013

     Oups, un oubli de ma part, j’ai corrigé la petite note en bas. Tous les produits sont du site lafeeregime

     Répondre
2. 

   LeeYaa

   Le 20 juin 2013

   mmhm voilà qui a l’air délicieux !

   Répondre
3. 

   Lucrésie

   Le 8 juillet 2013

   Nyaaaa!!! Un dessert sans jaune d’oeuf! *amoureuse* XD

   Répondre
   • 

     Miss_Souba

     Le 9 juillet 2013

     Aaaaaaaaaaaah oui j’oubliais que tu avais un souci avec les jaunes (prochainement je vais proposer un gâteau au chocolat sans jaunes mais chuuuuut!)

     Répondre
4. 

   ghislaine

   Le 11 juillet 2014

   bonjour
   j’aurai voulu s’avoir ou on peu trouver du riz hyperprotéiné merçi bonne journée a tous

   Répondre
5. 

   ghislaine

   Le 11 juillet 2014

   je viens de voir les commentaires c’est bon je suis sur la fée régime

   Répondre