Guacamole de haricots verts

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  • 1 grosse boite d’haricots verts en conserve
  • un sachet special guacamole

Mixé les haricots préalablement bien égoutté et ajouter les épices. Mettre au frais au moins 1h avant de servir

Ma note dukanienne: Pour ceux qui n’auraient pas trouvé le fameux sachet, rien n’est perdu mais ca demandera plus de temps lol émincé tres finement 1 petit oignon blanc auquel vous ajouterez les épices (1 cc de cumin, paprika, poivre vert, sel, et 1/2cc de piment chili), ajouter une demie tomate finement émincé. Et ajouter les haricots mixés.

A servir avec des tortillas ou chips pour les invités et pour nous avec un Petit Train de légumes

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2 commentaires

  1. Donna
    Le 27 septembre 2013

    TOUT SIMPLEMENT PARFAIT LA RECETTE!!!

    J’ai fait comme vous…avec les épices/tomates ajoutés…Je n’aime PAS l’avocat..et c’est tellement moins calorique ainsi….MERCI pour des solutions à mes envies “Tex-Mex”…

    Je suis américaine…et ce genre de cuisine me manque énormément…un grand MERCI!!

    (Je vais tenter vos fajitas/nachos et cie aussi!!)…Vous me sauvez toutes les semaines avec vos recettes qui respectent ma régime…et je suis forte reconnaissante…

    Répondre
    • Le 27 septembre 2013

      J’en suis ravie Donna, et pourquoi pas des recettes américaines qui feraient plaisir à la ligne? ^^
      Dernièrement je pensai justement à des mac’n cheese SANS CHEESE loooooool

      Répondre

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